<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 疫情面前，过度恐慌、焦虑是大部分人会有的情绪，实属正常。面对疫情，我们还是要打好这场“心理防护战”，3月10日16：00点整，中卫四小和往常一样开展了教学工作，与以往不同的是本次的教育教学是针对教师以及学生的心理健康的培训！主要由两个环节：</span></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 一、 对教师的心理健康的培训</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 1、 心理测试</b></p> <p><i style="color: rgb(255, 138, 0);"> 首先王丽丽主任和大家分享了一个心理测试，让每一位老师闭眼跟着她的讲述进入场景中，进行体验感受。</i></p><p><br></p> <p><i style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 2、消除负面情绪的方法</i></p><p><i style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);">分别通过以下几个方面进行阐述：</i></p><p><i style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);"> 1、找人倾诉，阅读，书写</i></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"> 2、接受这种情绪并反思负面情绪的原因</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"> 3、做适量运动，做美食</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">4、列清单，罗列出要做的事情的先后顺序</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 3、 消除负面情绪的手指瑜伽操</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"> 王主任和大家分享了自己命名的手指操，通过娱乐减轻教师负面情绪。</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 你唱我唱</b></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 你争我夺</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 你追我赶</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 你来我往</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 你开心了吗</span></p> <p>二、学生心理健康的辅导培训</p> <p><span style="font-size: 20px;"> 由张巧弟老师针对教师辅导学生心理健康的交流，主要通过自我调适，做学习的主人、良好的心理状态，让学生分享一下自己有趣的事、推送一些运动类的小视频，让孩子适量的运动等方面进行交流。</span></p> <p> 不一样的假期生活，不一样新春佳节，我们四小教师正以乐观积极向上的生活态度，努力做好自己的工作，争取让每一位孩子从心理上，学习上不掉队，我们坚信一定会取的最终胜利！！！</p>