<p>1.早起，听张飞亮老师的辅导课，第二讲连续听两遍。</p><p>2.锻炼做仰卧起坐。</p><p>3.付出爱给家人做早餐。</p><p>4.付出爱给孩子们写爱心纸条。</p><p>5.完成365打卡。</p><p>6.感恩大宝英语单词写得非常工整，找我要手机打卡。</p><p>7.感恩大宝，由于督促他写作业，朝我发泄情绪，后来又从他房间出来跟我道歉。</p><p>8.感恩老公宽恕我，朝他发脾气。</p><p>9.感恩自己能很快从坏情绪的抽离出来。</p><p>10.感恩大宝每天吃饭，帮我拿餐具。</p><p>11.不着急，学着做一个冷静地观察者。不被孩子的语言绑架，不评判、不指责、多赞美孩子。</p>