太极乐园实用太极剑

闻吉齐武

一、24式养生太极剑

1起势 2白鹤亮翅  3并步点剑  4野马跳涧  5歇步刺剑  6举腿刺剑 7虚步点剑  8上步绞剑 9弓步刺剑 10架剑蹬脚 11独立点剑 12弓步斜削 13弓步云剑 14震脚刺剑 15转身抹剑 16举腿架剑 17马步推剑 18弓步刺剑 19马步下扎 20跳转削剑 21插步穿剑 22弓步削剑 23虚步穿剑 24收势

 ---李晋川示范

二、42式太极剑

1 起势  2.并步点剑 3.弓步斜削 4.提膝劈剑 5.左弓步拦 6.左虚步撩 7.右弓步撩 8.提膝捧剑 9.蹬脚前刺 10.跳步平刺11.转身下刺 12.弓步平斩 13.弓步崩剑 14.歇步压剑 15.进步绞剑 16.提膝刺剑 17.虚步下截 18.右左平带 19.弓步劈剑 20.丁步托剑 21.分脚后点 22.仆步穿剑 23.蹬脚架剑24.提膝点剑 25.仆步横扫 26.弓步下截 27.弓步下刺 28.右左云抹 29.右弓步劈 30.后举腿架剑 31.丁步点剑 32.马步推剑 33.独立上托 34.挂剑前点 35.歇步崩剑 36.弓步反刺 37.转身下刺 38.提膝提剑 39.行步穿剑 40.摆腿架剑 41.弓步直刺 42.收势

 ---陈思坦示范

三、陈式49式太极单剑

1、太极剑初势 2、朝阳剑 3、仙人指路 4、青龙出水

5、护膝剑 6、闭门势 7、青龙出水 8、翻身下劈剑 9、青龙转身 10、斜飞势 11、展翅点头 12、拨草寻蛇 13、金鸡独立 14、仙人指路 15、盖拦势 16、古树盘根 17、饿虎扑食 18、青龙摆尾 19、倒卷肱 20、野马跳涧 21、白蛇吐信 22、乌龙摆尾 23、钟馗仗剑 24、罗汉降龙 25、黑熊翻背 26、燕子啄泥 27、白蛇吐信 28、斜飞势 29、鹰熊斗智 30、燕子啄泥 31、摘星换斗 32、海底捞月 33、仙人指路 34、凤凰点头 35、燕子啄泥 36、白蛇吐信 37、斜飞势 38、左托千斤 39、右托千斤 40、燕子啄泥 41、白猿献果 42、落花势 43、上下斜刺 44、斜飞势 45、哪吒探海 46、怪莽翻身 47、韦陀献杵 48、磨盘剑 49、太极剑还原

 ---陈正雷大师示范

四、49式武当太极剑

1.起势 2.丁步点剑 3.回身点剑 4.仆步横扫 5.右左平带

6.分脚领剑 7.叉步反撩 8.马步云抱 9.丁步下截 10.翻身崩剑 11.弓步下刺 12.独立上刺 13.仆步穿剑 14.蹬脚前刺15.跳步平刺 16.转身平刺 17.行步穿剑 18.扣步穿剑

19弓步下刺 20.腾空跳刺 21.马步藏剑 22.回身反刺

23.虚步崩剑 24.独立上刺 25.撤步云斩 26.仰身架剑

27.转身回抽 28.并步平刺 29.行步撩剑 30.仰身撩剑

31.盖步按剑 32.跳步下刺 33.歇步压剑 34.虚步点剑

35.独立架托 36.弓步挂劈 37.歇步后刺 38.叉步云斩

39.虚步抱剑 40.插步平带 41.弓步平崩 42.提膝点剑

43.叉步反撩 44.丁步刺剑 45.丁步抱剑 46.行步穿剑

47.扣剑平抹 48.并步平刺 49.收势还原

 ---苏韧峰示范

五、82式凤凰剑

起式1、顺水推舟2、仙人指路3、坐蓬摘莲4、凤尾扫尘5、引蛇出洞6、马后观花7、秋风扫叶8、眉中点赤9、提步摘星10、倒坐金莲11、樵子伐柴12、凤凰抖翅13、梨花滚腕14、退步跨虎15、张良献履16、恨福来迟17、海底擒鳌18、独立鳌头19、进刺蛟龙20、高祖斩蛇21、回身舒臂22、青龙探爪23、黄龙转身24、卧虎护门25、眉中点赤26、推窗望月27、凤舞连环28、壁龙点睛29、游龙闹海30、苏秦背剑31、攀枝打果32、反扫浮萍33、进提撩挑34、回身射雁35、白猿献果36、凤凰点头37、玉女穿梭38、仙童摘果39、湘子挎蓝40、撩挑背提41、夜叉闹海42、张良扯筝43、提膝刺剑44、力劈华山45、丹凤甩尾46、翻身扑蝶47、白蛇吐信48、丹凤朝阳49、叶底摘桃50、饿虎扑食51、金鸡独立52、大车轮剑53、坐步反扫54、仙人披衣55、侠公背剑56、野马奔槽57、侠公佩剑58、反扫金莲59、卧虎挡门60、跨虎登山61、猿猴舒臂62、青龙探爪63、金鸡独立64、回头望月65、转身刺剑66、乌龙摆尾67、金童献宝68、倒打金冠69、饿虎扑食70、左右提挑71、孔雀开屏72、古树盘根73、顺风扫叶74、倒提金龙75、云龙献爪76、单鞭锁喉77、回身舒臂78、白袍锄草79、转身探海80、青龙探爪81、天边挂月82、回身刺睛 收式

 ---刘双云示范（背向）