<p>放松的反义词叫紧张，</p><p>紧字拆开看是刀和肉绑在一起，</p><p>张字是一个拉起来的弓 ，</p><p>看着这两个字，感觉整个人都不好了。</p><p><br></p><p>也许从生下来那刻起，你紧握着小拳头，紧张的来到这个世界，再也没放松过。</p><p>你要做个懂事的孩子，大人生气你会紧张。</p><p>你要做个好学生 ，用功学习，每次考试你会紧张。</p><p>你要做个好同事 ，谨言慎行，别给领导惹麻烦。</p><p>你要做个好妈妈，必须培养出一个好孩子 每天紧张的关注孩子所有事情。</p><p>你要做个好儿女，尽可能的满足老人的需要，别让别人说咱不孝顺。</p><p>你还要把生活过得完美再完美些，紧张每一笔收入和支出。</p><p>想想这一生，忙忙碌碌，脚不停歇，</p><p>就算身体静下来，大脑还在想事情，</p><p>就算大脑睡下了，还会做各种紧张的梦。何曾有一刻是放松的呢？</p><p>人的肉体是这样的紧张，</p><p>神经也是这样紧张，</p><p>细胞也是这样的紧张。</p><p>所以，亲爱哒，放松！</p><p>从当下开始 ，我们学会放松吧，</p><p>每时每刻提醒自己放松，</p><p>放松你的呼吸，让它平缓下来，体会凉丝丝的空气的进入，热乎乎的空气呼出。体会活着真的美好。</p><p>放松你的身体，从头发丝到脚指头，都体会一下放松的感觉。</p><p>再放松你的内脏 ，放松你的骨骼，你的血液，你的经络，你的细胞，给他们爱的指令，放松的指令。</p><p>放松你大脑的思想，念头，放松那些恐惧，罪疚。放松那些你自以为是的标准。</p><p>不管别人怎样，你内在世界放松了，你的外在世界也会跟着放松了。</p><p>独处的时候提醒自己:亲爱哒，放松！</p><p>忙碌的时候提醒自己:亲爱哒，放松！</p><p>早起睁开眼睛先提醒自己:亲爱哒，放松！</p><p>晚上躺在床上也要提醒自己:亲爱哒，放松！</p><p>每时每刻都要温柔的和自己说:</p><p>亲爱哒，放松！</p><p>亲爱哒，放松！</p><p>亲爱哒，放松！</p><p><br></p><p><br></p><p> 2020.3.10早</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>