<p>俗话说：“药补不如食补，食补不如功补”。下面我为大家分享一个“消梦穴”，长期坚持相信对难以入睡及爱做梦的朋友有一定作用。</p><p>消梦穴，就是指手少阴心经的神门穴。该穴有安神、助眠之功效。实践证明，改善多梦、睡觉不安稳效果不错</p><p>如果你中途梦醒难以继续入睡，每天睡前瞎担心自己睡不着，按压这个穴位在合适不过了！有的人当天就见效，有人需要一周。</p> <p>方法：</p><p>每天晚上，睡觉前泡脚的时候或者躺下关灯之后，按压神门穴100下。两只手都要按。</p><p>取穴：</p><p>神门穴位于腕横纹尺侧端，掌根尺侧突起后方的凹陷中</p><p>刮痧痛不痛</p><p>关键看你经络通不通</p><p><br></p>