<p style="text-align: center;">丰南实验学校 刘慧</p> <p>亲爱的家长朋友们：</p><p> 因为疫情，全国各地的学校都开展了“停课不停学”，时至今日，网络教学也已经有一个多月了，孩子们的学习状态怎么样呢？我们一起来看看。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">（有这种画风的: 认真坐在电脑前学习）</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">（也有这种画风的: 运动是体育老师的事，我只想我的被窝）</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">（还有这种画风的: 一边上课一边撸猫）</span></p> <p> 咱们家的孩子是什么状态呢？是已经可以适应网课节奏，能够有规律的、有计划的进行学习？还是学习过程中出现注意力不集中、一边上课一边“撸猫”等厌学心理呢？</p><p> 今天我们就针对网课、网教繁忙孩子产生的“厌学心理”进行探讨一下。</p> <p>一、厌学心理的表现</p> <p> 大家注意到没有，我这里的“厌学心理”加上了双引号，我想说的是孩子们在学习过程中出现这样那样的问题是不可避免的，首先家长们不要一开始就给孩子贴上“厌学”的标签！“厌学”实际上是一种常见的心理状态，下面这张图是根据厌学的程度分轻度厌学、中度厌学、重度厌学三个等级，每个等级都有不同程度的厌学情绪表现。</p><p>大家可以参考一下。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">（分类来自网络）</span></p> <p>二、产生网课厌学心理的原因</p> <p> 产生厌学心理的原因有很多，我们大体分为以下两类：</p> <p>1、家庭的原因</p><p> 家庭是孩子的第一所学校，我们家长是孩子的第一任老师。尤其是“居家战役”期间，学校对孩子们的影响减弱，家庭成了教育孩子的主战场。</p><p> 带着对孩子的高期望，看到孩子做的不尽如我们意的时候，不免说话声调变高，说教、唠叨；当然也有家长给孩子充分“自由”，打着“学习是你自己的事”，听之任之。</p><p> 管教过于严厉或期待过高会使得孩子没有内在动力，往往会产生学习上的“习得性无助”；而放任自流会使得孩子无法养成良好的学习习惯和自律性。从而产生“厌学心理”。</p> <p><br></p><p>2、孩子自身原因</p><p> 首先，没有明确的学习目标:有的孩子看似在跟着教学课程学习，其实很盲目，效率不高，缺乏学习兴趣和动力。这是厌学心理产生的重要原因。</p><p> 其次，本身学习困难，压力大又缺少正确学习方法和学习习惯:比如在某些科目或者某些知识点上存在困难，有畏难情绪，不会问题没有及时解决，越堆越多，然后自暴自弃，形成恶性循环，从而产生厌学心理。</p> <p><br></p><p>三、应对厌学心理的措施</p> <p> 那么，我们家长做点什么可以避免或者消除孩子厌学心理呢？</p> <p>1、营造家庭学习氛围</p><p> 我们都知道父母是孩子最好的老师，而最好的教育就是言传身教。所以我们要给孩子树立榜样。孩子网课期间，我们也放下手机、电脑，跟着孩子一起看看书，写写字，画幅画、读读书。这种好学、乐学、常学的良好学习氛围，让孩子在不知不觉间受到学习气氛的熏陶，可以消除孩子的厌学心理，激发学习兴趣，从而提高孩子的学习质量。</p> <p><br></p><p>2、及时和适度鼓励</p><p> 我们都知道好孩子是夸出来的。但是鼓励孩子也是要讲究技巧的，当孩子完成某个目标，或者某件事做的好的时候，我们一定要及时的鼓励。鼓励的时候要具体，这样孩子就会明白那些是好的行为。比如，孩子看完书后，自己把书放回原处，摆放整齐。我们可以这样说：“真好，你自己把书收拾这么整齐，我很高兴！”</p><p> 鼓励孩子还要适度，要真诚不敷衍。</p><p> 我们还可以加上动作，特别推荐跟孩子商定属于你们的鼓励暗号，可以就是简单的举起大拇指、对掌、拍拍肩膀、碰碰拳头等。</p><p> 当孩子不断的被认可之后，内心就会有力量，更加自信！</p> <p><br></p><p>3、学会和孩子沟通</p><p> 当我们看到孩子在网课学习过程中，出现这样、那样的问题，想要发火、唠叨、说教的时候，要学会积极的暂停。先稳定自己的情绪，然后再来处理事情。平等的和孩子进行交流，耐心的倾听孩子的想法，以及他的困难，和他一起想办法。</p> <p><br></p><p>4、发挥孩子优势</p><p> 大家应该都听过“木桶理论”吧，就是我们常说的短板理论，它认为成功取决于短板。“新木桶效应”认为，将木桶倾斜后，木板倾斜面木板越长就能装下更多的水。它让我们认识到短板作用，更要看到长板的巨大作用。也就是我们现在倡导的优势教育。</p><p> 所以我们要努力寻找孩子的优势，充分发挥孩子的优势，尤其是我们孩子有厌学心理的时候，更需要通过发挥优势找回自信，获得成就感，提升自我效能。</p> <p><br></p><p>5、调整期望，制定“跳一跳，够得着”的目标</p><p> 每个孩子都有自己的“最近发展区”，<span style="font-size: 15px;">（“最近发展区”是指孩子现有水平和可能达到水平之间的差异）</span>。我们要根据自己孩子的学习程度、目前的学习能力等制定一个“跳一跳，够得着”的目标。太高的目标实现不了容易产生挫败感，太低的目标又起不了激励的作用。“跳一跳，够得着”的目标，既有一定挑战性，又可以通过努力体验到成功，提高学习兴趣，帮助孩子树立自信，消除厌学心理。</p> <p><br></p><p>6、让孩子做我们的“小老师”</p><p> 电视剧《小欢喜》中，学霸磊儿说“给别人讲题，思路更加清晰”。樊登说:“有人问我为什么能记住那么多本书？原因就是我一遍又一遍讲给别人听，所以记得牢啊”。</p><p> 所以我们也可以试试让孩子做我们的“小老师”，把学习到的东西讲给我们听。既增进了亲子关系又让孩子收获了知识，还锻炼了语言表达能力和沟通能力，还能增强孩子自信心！学习更有劲头！</p><p> 更多学习方法大家可以去看孙玉梅老师的美篇《疫情期间，如何增强记忆力》。</p> <p><br></p><p> 如果您实在搞不定自己家“神兽”，请不要忘记，咱们丰南教育局有专业心理老师团队，随时可以给您提供支持！</p> <p><br></p><p> 最后，给大家分享一个小练习，“三明治抱抱”，这个游戏可以增加和孩子的情感链接，当孩子能够感受到足够的爱的时候，他的很多外在“行为问题”都会好起来。</p><p>爱有时候无需太多需要，一个拥抱胜过千言万语！</p><p> 愿我们每一个家庭都健康运转，愿我们的孩子如孩子那般成长。与您共勉！</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">（感谢李淑惠老师分享的视频）</span></p> <p style="text-align: center;">（ 图片来自网络）</p>