<h3> 期待阴霾尽散</h3><h3><br></h3><h3> 一切美好也都会如约而至 </h3><h3><br></h3><h3> 虽然假期延迟 💗 但是爱你们继续 </h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>随着新型冠状病毒的到来，我们延迟了开学，很多活动也被取消了。代替的是每天窝在家里，看电视，玩手机，看iPad等，那么在这个非常时期，我们应该如何保护我们的眼睛呢？怎样养成良好的用眼习惯，有效预防近视呢？今天，就分享一些科学用眼、护眼的小常识。一起来看看吧！</h3> <h3>保证孩子有充足的睡眠时间</h3><h3> 睡眠不足，用眼时间过长，对视力影响很大。建议家长们参照孩子平时在幼儿园的作息时间表，合理安排一日生活，保证孩子充足的睡眠</h3> <h3>保证孩子不偏食挑食，不过多吃糖，多吃一些含维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甘薯、豆类食物、各类新鲜蔬菜和水果等，保证摄入充足的有益于视力发育的营养素</h3> <h3>眼睛是心灵的窗户，宝宝的眼睛更应是明亮有神的。所以，在我们给着宝宝一个快乐童年的同时，我们还要给宝宝一个健康的童年才好。当宝宝那张笑脸上的眼睛明亮而有神的看向我们时，我们会觉得那会是世界上最美的一道风景的。我们一起来做个护眼手指游戏吧！</h3> <h3>杯子科学小实验:小朋友你的眼睛被骗了吗？动手来感受下……</h3> <h3>我们一起来学做眼保健操，让眼睛休息一会。</h3> <h3>亲子阅读绘本故事《眼镜公主》来喽，一起来听一听。</h3> <h3>温馨提醒：</h3><h3> 在生活上，我们可以做到以下几点：</h3><h3> 1.改善照明、端正坐姿</h3><h3> 2.让孩子有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑，使用时保持一定的距离。</h3><h3> 3.眼睛累时稍作休息，打开窗户看看户外一些绿色植物。</h3><h3> 4.注意营养、不挑食，眼球发育需要全面、充分的营养。</h3>