<p><span style="font-size: 20px;"> 早餐是三餐中最重要的一餐，一份健康又营养的早餐直接影响着全天的精神状态。用香蕉做早餐，其含有的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，可以让人体快速地摄取全面的营养，还能即时补充能量。这款创意香蕉早餐，加入彩蔬、玉米粉、花生碎、鸡蛋，不仅营养丰富，而且酥脆、香甜又软糯，绝对颠覆你的味蕾哦！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 成品图</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 彩蔬放入沸水中焯水2分钟，捞出沥水，放入盘中备用。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 花生碎少许，备用。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 碗中依次放入2勺玉米面粉、3勺面粉、半勺泡打粉，最后加入半个鸡蛋液和半杯牛奶，充分搅拌均匀，备用。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 香蕉去皮，对半切开，均匀地抹上一层薄薄的玉米淀粉。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 20px;"> 裹上蛋液，再裹上面包糠，备用。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 锅中放入适量食用油，油温5成热时，放入香蕉炸至金黄色，捞出。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 平底锅中放入少许橄榄油，油温3成热时，放入炸制好的香蕉，摆成圆形。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 20px;"> 中间部分放入调好的玉米糊，小火加盖慢煎2分钟。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 撒入彩蔬。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 撒入花生碎，再次加盖慢煎1分钟即可。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 出锅，装盘。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 一口咬下去，瞬间点燃味蕾哦！</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">美食制作/拍摄/文字：几度枫红</b></p>