生活不止眼前的苟且，还有跑步与远方

星辰

我是一名典型的80后，在我身上能找到很多80后的标签。为青春努力过、为事业奋斗过，如今的年龄正处于尴尬阶段。当生活的苟且接踵而至，我这个爱吃、爱玩、没心没肺、只顾当下，从不去考虑明天的北京大妞儿，也被“压迫”的过劳肥起来。从去年夏天开始，发现衣服大部分穿不上了，体重飙升到巅峰的56kg（身高160cm）。身体健康且先不说，最重要的是虽然我不美，但我臭美啊！面对压力，这次我选择勇于面对，追求健康与美的道路上，我选择运动！

在我的主场里，也是由我来定制规则，更是自己来享受预期的效果。一直滑双板的我从去年开始爱上了单板,因为它不是能够用一个“帅”字形容的，在我心里，这是一项完美的运动。对我来说滑雪是冬天唯一一项接地气儿的、零距离接触大自然的户外有氧运动，也是坚持锻炼、挑战自我、战胜心理防线的一项极限运动。因为我喜欢下雪天，所以更会喜欢雪上运动。

跑步

当我遇见了keep，当我开始跑步之后，发现不是我想象的这么简单，从开始的跑一会儿双腿灌铅，就要暂停休息。起初真的很累，想过放弃，矛盾过也斗争过，但是想想体重忍下来了。我知道这是最难的时刻，挺过去前方就是目标，扛不过去便“一懒众衫小”。第二天、第三天；第二周、第三周……一个月之后，我明显感觉到身体的变化。每天跑步期间不再间歇休息，每周预期也更容易达到目标。或许就像《阿甘正传》里的阿甘，跑步并不需要理由，只要努力跑下去，就能跑出一片璀璨的明天。

经过了一段时间后我发现我爱上了跑步，并成为了我生活的一部分，就像每天吃饭一样。疫情期间，都没有停止过跑步。从第一次戴口罩开始憋得难受到戴口罩跑了半马，这就是一个习惯的过程。坚持下去，离目标就会近一点点，而我做到了……跑步是一项有氧运动，它对我来说不仅仅是一项运动，在跑的过程中除了正常消耗卡路里，更是我思考问题的途径,宣泄情绪的窗口。在我的字典里所有的问题遇见了跑步之后都会迎刃而解。你想成为什么样的人，就要朝着一个方向去努力。选择了，坚持了，想要的一定会实现。现在的我，每天不去溜溜腿，心里都觉得少点什么？就像没吃饭饿了一样，已经成为我的习惯一般。

从去年7月开始至今，经过了半年，我一直坚持每天5km打卡，最大连续坚持天数73天，这只是单一的跑步。好几个月了体重卡了，一直没有达到预期的两位数，我想已经到了自己的瓶颈期。为了突破它，最近一个月才开始接触了无氧运动，这样结合起来，效果会好一些。除了体重瘦下来了，外表看起来比较匀称，感受到从内到外的变化，精气神都有了。跑步之后心情豁然开朗，朋友们都说我爱笑了，喜欢“得瑟”了。状态好，心态也好，现在的我更健康了。可是我还很贪心，好不知足啊！那就继续努力和坚持喽！

特别要和想减肥的小伙伴们说一下，跑步瘦身并不提倡绝食，反倒是跑步让身体循环加快，更热爱美食。在我的字典里美食和减肥一直都不冲突。在疫情期间宅家的我也感受了做面食的过程，同时也享受了美食。在这里多说一句，凉皮好好吃，好劲道！在跑步之余也华丽的转身成为小厨娘儿。霍霍家里的面，尝试做各种：花卷、凉皮、油条、包子……做这些面食也许对大家来说不算什么，但这次面食的成功对我来说是一次突破，因为从不下厨房的我，居然可以做这些还是蛮得意的，值得骄傲一下。我不是最好的，但是只要努力、实践、坚持的话，我可以更好。

我是一个不认识五线谱的人，就是因为足够喜欢钢琴，所以硬生生的弹下来。对我来说，就是一个爱好，所以请忽略指法和节奏的不准确，请不要用你们的专业来评论我的爱好，对我来说只是爱好而已。因为我喜欢，我还会坚持✊

在一次次的尝试间，再次证明了开创与坚持的重要性。正如KEEP这个单词最原始的意义，保持良好的心态，坚持跑、坚持运动、坚持热爱生活，成功就在眼前。跑步坚持下来改变了我，让我的心智更坚定，让我的身体更健康，让我越来越年轻和自信，最关键的是让我懂得了自律。（偶尔也管不住嘴，解解馋还是可以有的）

想健身运动的小伙伴们，如果想变美变青春，如果想体重达到理想，如果想体形达到完美……那就设定目标，开始行动吧！待到春暖花开，我们一起跑步到远方。