在家学习孩子该如何做到自律，校长来支招

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3月9日，临西育英学校举行网络直播升旗仪式，刘校长向老师和同学们分享了《如何做一个自律的人》，希望在这个特殊的时期，我们能坚持下去，待到开学那天，迎接更优秀的自己！

刘校长国旗下讲话，分享了关于自律的那些事

刘校长分享什么是自律。

可爱的孩子们、亲爱的老师、敬爱的家长：
我们熟悉的校园再次响起国歌升起国旗，在疫情期间用直播的方式举行升国旗仪式。疫情不仅改变了升国旗的仪式，改变了我们的生活节奏，也改变了教学和学习的方式。我们的家成了课堂，屏幕成了黑板，家长成了我们的同学，面对新的生活和学习方式，我们应该怎样做呢？校长给你的建议就是：努力做到一个自律的人。 什么叫自律呢？自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，约束自己的一言一行。自律就是能够克制自己。 同学们宅在家里，怎样才算自律了呢？
下面说三个方面，同学们对照一下是不是做到了自律？
一个人要做到自律，就必须对未来有清晰的规划，明白什么才是你想要的生活。当你清楚的明白玩手机和游戏的好处和坏处，自然就会慢慢改变整天刷手机玩游戏的坏习惯。
给自己定下长期目标，你想考上哪一所大学，想读的专业，具体是哪方面的，这个目标达成你需要完成哪些任务等等。 一、合理规划作息时间。
正常的作息习惯，一般是每天早上6左右起床，晚上10点之前入睡。
中午可以选择午睡20分钟，也可以利用这个时间做自己感兴趣的事。 二、坚持运动健身。利用早起的时间跑步或做操锻炼，
通过运动唤醒一天的身体状态，保持活力。坚持早上运动，可以保证高效学习。或者打羽毛球等一些运动保持健身。 三、养成核心优秀习惯。同学们先看看自己有没有一些坏习惯，因为养成好习惯之前，需要克服掉坏习惯。
例如，1、晚上熬夜玩手机，早上懒床不想起，做事拖拖拉拉。好习惯是按时作息。
2、严重的拖延症，造成一件事迟迟不能完成。好习惯是当日事当日毕。
3、饮食，不能克制自己喜好的油炸食品、膨化食品、冷饮等不健康的饮食。好习惯是吃得健康。
4、语言上，说粗话或脏话。自律的人说文明儒雅的语言，能克制自己不出口伤人。
5、物品使用完不能回归原位。自律的人有摆放有序的习惯，学习前准备好学习用具，学习结束回归到原位。
6、个人卫生，不能坚持每天洗脸刷牙，整理内务等。
好习惯对于自律的人生是极其重要的。一旦核心好习惯养成，就会自然而然的带动其他习惯。生活中的其他的优秀好习惯也会随之而来。

自律有什么好处？唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人！自律不仅能正己更能正人。

刘校长分享怎样做到严格自律。

如何做到严格自律呢？
第一，有自己对未来长远的理想规划，也有每天坚持的小计划。大目标这样就有了动力，每天给自己制定一个目标能是自己成为自律的人。给大家分享一个小故事。敬爱的周恩来总理在五岁时候的一件事。
五岁的时候，他除了认真完成老师布置的作业外，还坚持每天练一百个大字。 有一天，周恩来随陈妈妈到一个路途较远的亲戚家，回来时已是深夜了。一路上风尘劳累，年幼的恩来已精疲力尽、呵欠连天，上下眼皮直打架，但他仍要坚持练完一百个大字再休息。
　　陈妈妈见状，心疼不过,劝道:“明天再写吧!” “不，妈妈，当天的事当天了!”周恩来说服了陈妈妈，连忙把头埋在一盆凉水里，一下子把瞌睡虫赶跑了，头脑也清醒多了。 一百个字刚写完，陈妈妈一把夺过恩来的笔说：“这下子行了吧，快睡觉!” “不!”周恩来仔细看完墨汁未干的一百个大字，皱着眉头认真地说：“陈妈妈，你看这两个字写歪了。” 说着，周恩来白嫩的小手又挥起笔来，把那两个字又写了三遍，直到满意这止。 第二，从微小的事情中学会自律。分享一句话：这句话的出处是元代的许衡。“梨虽无主，我心有主”许衡是中国元代杰出的政治家、教育家、天文学家、思想家，哲学家。宋元之际，世道纷乱。学者许衡外出，天气炎热，口渴难忍。路边正好有棵梨树，行人都去摘梨止渴。惟许衡不为所动。有人问：“你为何不摘梨呢？”许衡道：“不是自己的梨，岂能乱摘？”那人笑他迂腐：“世道如此纷乱，管他谁的梨？它已没有主人了。”许衡说：“梨虽无主，但我心有主。”
通过这个典故，我们知道了自律就要从生活的小事中约束自己，继而成为优秀的习惯。 第三，同学们记住一个词：“慎独”。
“慎独”一词，出自秦汉之际儒家著作《礼记•中庸》一书：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”
意思是说所谓慎独，就是在别人不能看见的时候，能慎重行事；在别人不能听到的时候，能保持清醒。
慎独是自律的最高境界。能够始终如一的坚持无人时，细微处始终严格要求自己，勿以善小而不为勿以恶小而为之。逐渐增强内在的定力。
今天你有多自律，明天你就有多自由！ 第四、疫情期间，根据自己的优势制定好以下计划，并能完成。写一篇投稿的文章。老师给大家准备了四个疫情题材的作文指导，根据老师的引导积极投稿，发表的文章越多越好，可以是诗歌也可以是故事或记叙文；画一幅或者几幅画，有美术特长的学生可以创作疫情题材的作品，投稿参赛；有演讲优势的同学可以写演讲稿，参加演讲比赛；会玩抖音的同学可以参加抖音的疫情题材的抖音作品比赛。 疫情期间，虽然没有在学校的课堂与老师面对面的学习，但社会这个课堂，让我们学到了课堂没有的知识。在这个课堂上我们看到了一个个抗疫战士和逆行者的高尚；我们看到了每个人都在用自己的方式与病毒作斗争； 我们感受到了家长对我们的付出，也感受到了老师对我们的爱与温暖。看到了志愿者的大爱无疆，感受到中国精神和担当的力量；感受到了保护野生动物的重要；我们把这些体验记录下来，变成在这个社会课堂的收获，也变成我们人生的深刻记忆。

学校领导班子和各教研组组长参加了升旗仪式的“线下会场”，其余全体师生参加了“线上会场”。

虽然同学们不在现场，但是在家里同样也能穿好校服，系好红领巾，还有标准的军礼！

春天已然到了，疫情也快到结束的时候，等一个春暖花开阳光明媚的一天，我们会在熟悉的校园相遇。到开学的那一天，校长和老师在门口迎接你们！校长和老师爱你们！