<h3><br>新学期开始了，心理课也在线上如火如荼地进行着。南区竹秀园中心小学专职心理教师刘超也为学生们带来了一堂精彩的时间管理课。<br><br></h3> <h3><br>同学们先观看了刘超老师录制的微课，学习时间管理的一些小技巧，包括制作时间表、明确目标、分主次、提高注意力和外在监督等。<br><br></h3> <h3><br></h3> <h3>在视频中，刘超老师还介绍了一种提高我们注意力的方法——舒尔特方格，同学们已经掌握并且初步进行练习。</h3> <h3><br>最后，刘超老师还布置了一个小任务，让同学们把当前的感受用自己最喜欢的方式表达出来，这样不仅能够察觉和明晰自己当下的情绪，还能把一些负面情绪释放出来。</h3> <h3>同学们学会了管理时间，更好地“宅”家学习，调适好情绪，相信只要心向阳光，严寒的日子终将过去，春暖花开的日子就在不远处。</h3>