【宅家课程 温暖相伴】惠民幼儿园爱之语空中课堂系列活动之十五

美友76528263

水果

幼儿

宅家

游戏

鸡丁

玩法

孩子

小鸡

放入

咖喱饭

　　惠幼小编：

慧幼的小宝贝们，你们好呀！

“爱之语空中课堂”又又又又来咯，在这一期，我们将会继续推出各种有趣的宅家小游戏、亲子阅读、宅家亲子小运动等活动，有了这些活动，宝贝们在家也玩的多样、玩的开心，你们准备好了吗？

春季保健小常识

　　春天来了，春回大地、鸟语花香，正是万物复苏的时节。但此时新型冠状病毒疫情还没有结束，所以我们还要继续做好宅家抗疫的工作。下面请跟老师了解五个幼儿春季养生小常识吧。

1. 疫情期间，继续培养幼儿良好的习惯与良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，春天天气渐暖时，建议父母早晚可用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
2. 合理营养，科学安排膳食。应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。
3. 充足的睡眠。幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。
4. 悉心保育，防患于未然。春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。
5. 经常锻炼，增强幼儿体质。春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的室内运动可以增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。

水果派对益智小游戏

水果游戏之――不一样的水果

　　玩法：看看、闻闻、摸摸找到的水果，发现水果的不同，并愿意用语言表述自己的发现（如：圆圆的苹果、橘色的橙子、一个西瓜、一串葡萄、光滑的梨子、粗糙的菠萝、香香的柠檬、臭臭的榴莲等）

水果游戏之――水果沉浮

玩法：准备水桶或大脸盆一个、里面装上2/3温水。游戏开始，水果朋友要到水里游泳，它们扑通扑通一个接一个轻轻跳进水里，等一会儿来看看，谁沉下去了？谁浮上来了？家长鼓励能干的孩子将观察到的现象用简单符号进行记录。（如上↑下↓箭头符号等）

水果游戏之――水果朋友来排队

玩法：将水果朋友按照一定的规律进行排序（如按照一个苹果一个梨的顺序排队，游戏难度按照孩子理解水平逐渐增加，数量在5-7个以内）

水果游戏之――水果切切乐

玩法：爸爸妈妈和孩子一起准备安全的刀具，将水果对半切开，观察水果的内部特征（如核的大小、颜色、形状等）；家长鼓励孩子将水果切成不同的形状，制作水果造型拼盘。

水果游戏之――好喝的果汁

玩法：爸爸妈妈和孩子一起准备安全的工具，将水果削皮、切块，共同制作美味水果汁。鼓励孩子将不同颜色的果汁混合，制作混合果汁，观察果汁颜色的变化。

　　这么多好玩的水果游戏，宝贝们、爸爸妈妈们，赶快行动起来吧！

宅家营养菜谱推荐

　　春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，宅家期间，你有什么有趣又健康的创意菜吗？大家一起看过来---

　　这些有趣有营养的菜，有没有激起宝贝们的食欲啊？今天我们来教小朋友一起做“三只小脚咖喱饭”“自制奶香小馒头”哦！

　　三只小鸡咖喱饭

三只小鸡咖喱饭用料：

鸡腿4只、生抽1/2大勺、油2大勺、蔬菜粒适量、日式咖喱块1盒、白米饭3碗、海苔1片、苹果1个、蕃茄酱1丁点

三只小鸡咖喱饭做法：

1、鸡腿4只，去骨，切成1.5*1.5厘米左右大小鸡丁，加入1/2大勺生抽拌匀腌制10分钟。

2、热锅加入2大勺油，下入腌制好的鸡丁，翻炒至鸡丁全部变色。

3、加入冰冻蔬菜粒，跟鸡丁1:1的比例，翻炒数下。

4、咖喱块取出，放入锅里1小块（整盒的1/8左右），中小火煮5-8分钟，再放入剩下的咖喱块。

5、白米饭盛入如图小碗中，压紧一些，翻转倒在盘子里。

6、用玉米粒做小鸡的嘴巴，用海苔剪出海苔眼睛，用苹果或甜椒或胡萝卜切出心型图案做鸡冠，筷子沾一点番茄酱给鸡宝宝打个腮红。

7、第一只、第二只、第三只，小鸡的全家福完成啦，怎么看怎么可爱！

　　奶香刀切馒头

奶香刀切馒头制作步骤：

1.准备一个盆，盆中倒入300g面粉，再加入10g糖（糖可以根据自己的需求调整）

2.准备160ml温牛奶或者温水，倒入3g酵母，搅拌均匀后，倒入面粉盆，边倒边搅拌。

3.面粉成团可以利用面包机进行和面，没有面包机的就靠手揉，很快能揉成一个光滑的面团。

4.将面团放入盆中盖上保鲜膜进行发酵。

发酵方法：放入烤箱35度发酵或者放入蒸锅中，锅里放水开火2分钟关火，加速发酵。

5.面团发酵至两倍大后放在案板上进行排气整形。醒十分钟后，将其分成三个剂子并揉成长条

6.用刮板切成自己想要的大小，并在蒸屉中摆放好。

7.摆放好后放入蒸锅中醒发十分钟后开火，水开后转中火15分钟关火再焖五分钟出锅。

　　美味的食物非常好吃，那这些好吃的食物有什么用处呢？给大家推荐一本绘本《很好吃的》。

　　绘本故事看完了，你们还有什么关于“好吃的食物”方面的绘本故事，也欢迎宝贝们推荐给老师哦，最后祝宝贝们宅家生活健康，我们一起加油哦！