<p>附：首届线上运动会竞赛规则</p><p>一、比赛时间及对象：2020年3月16日3月至20日 全体实小学生</p><p>二、比赛地点及办法：学生自己家中，每名学生任选学校公布的比赛项目中的一到两项参加比赛，家长按要求负责录制（每个项目单独录制），并将录制好的视频在3月20日下午5时前发送到班级群中，注明校区、班级、姓名。</p><p>三、比赛项目及规则：</p><p>A、跳短绳：时间30秒，比赛时单人跳绳，比赛以跳绳次数为计分方法。跳绳中可以停顿。30秒结束时，跳绳累计总个数为最终成绩。</p> <p>B、抱头深蹲：时间30秒，比赛以深蹲个数为计分方法，深蹲中可以停顿。30秒结束时，深蹲累计总个数为最终成绩。</p> <p>C、仰卧起坐：时间30秒，以仰卧起坐个位数为计分方法。30秒结束时，仰卧起坐累计总个数为最终成绩。</p> <p>D、击掌平板撑：时间30秒，比赛时和同伴一共两人一组，和同伴面对面俯撑在地上，双手双脚撑地，双方同时各伸出同侧的手，相互击掌，然后回到起始位置，换只手再次击掌，依次进行，以击掌次数为计分方法，30秒结束时，累计击掌总次数为最终成绩。</p> <p>E、足球颠球：在规定区域内，用身体的各个有效部位连续地触击足球，并加以控制尽量使球不落地，一次性完成颠球个数的多少来计算成绩。</p><p><br></p><p><br></p> <p>F、自选项目：学生在前面的5个规定项目外另自由发挥完成一个项目的比赛。可以是健身操，广播体操，呼啦圈等等。</p><p><br></p><p>运动前一定要充分做好热身练习哦！</p> <p>运动之后也要让身体彻底放松哦！</p> <p>四、评选办法及奖励：比赛采用预复赛和决赛的形式进行。</p><p><br></p><p>预赛：参加比赛的学生将自己比赛的视频发送到班级群，班主任同步将视频发送到各年组裁判员教师参加复赛评选。</p><p><br></p><p>复赛：各年组裁判员教师在本年组中每个项目选取10个视频送体卫艺参加决赛。</p><p><br></p><p>决赛：体卫艺组织裁判对各班选送的比赛视频进行评选，确定名次。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>奖励：对进入决赛的视频颁发网上荣誉证书并择优进行网络平台推送。</p><p><br></p><p>组委会及裁判组成员名单</p><p>总 策 划：李军荣</p><p>执行委员：章玉梅 程文革 金承耀 刘茂雄</p><p> 曾丛娥 尹敬雄 王长明</p><p>领 队：各班班主任</p><p>裁判组：</p><p>一年级：周莉华 戴明霞 廖利强</p><p>二年级：尹文霞 余俊荣 王红荣</p><p>三年级：涂文杰 周 琴 聂 芊</p><p>四年级：王洪波 明丽红 邓 涵</p><p>五年级：郭 静 谭 玲 熊 红</p><p>六年级：李奇能 刘 芳 刘 锋</p><p>决赛组：尹友娥 叶志春 吴 玲 </p><p>王洪波 刘 锋 李奇能 郭 静</p><p><br></p><p>五、注意事项：</p><p><br></p><p>（1）录制时要求横屏录制，背景干净，在视频中注明校区、班级、姓名。</p><p><br></p><p>（2）挑战比赛前一定要做好热身准备活动，徒手操和四肢拉伸练习不少于5分钟，运动过后也要充分做好放松练习。</p><p><br></p><p>（3）运动时要求着运动校服、运动鞋。运动前一定要把周围的家具物品移开，避免碰撞，安全第一。</p><p><br></p><p>（4）无论孩子的动作是否标准，都请接纳孩子的努力，给予表扬和鼓励。</p><p><br></p><p> （5）体育活动时间必须在早9时至晚7时之间进行。非私房和一楼居住学生不得进行跳绳和踢球等严重扰民的体育活动。</p>