<p><br></p><p> 早春三月，草长莺飞间，春天带着绿色的气息已经向我们走来。在这阳光明媚的日子里，为了激发幼儿的爱护绿色、保护生态环境的意识，本周我们开展“和谐之音 绿色之梦 健康同行”爱绿护绿主题活动。</p> <p>【“三八”主题活动回馈】</p><p> </p> <p> 【每班孩子踊跃参加】</p> <p> 【爱的行动】</p> <p> 【爱的表达】</p> <p> 【栽下一片新绿，收获绿色希望；</p><p>播下一粒树种，得到万千力量。】</p><p> 我们爱妈妈，爱家人，爱我们的小家，更要爱地球这个大家园，自然环境和我们息息相关，多一份绿意，就多一份新鲜的空气和一份人与自然的和谐。让我们来做春天的使者，让大自然充满生机，让我们的生活更加充满希望。</p> <p> 目前，种植绿色植物，走进自然，亲近自然己成为时尚，想要拥有健康的身体，拥有健康的居住环境已是关键。</p> <p> 栽下一片新绿，收获绿色希望；播下一粒树种，得到万千力量。我们要让孩子从小就懂得：美化环境，保持生态平衡，种植绿色植物，绿化我们的生活环境，居住环境，提高我们保护环境的意识，为打造绿色、健康、环保的环境做点什么！疫情特殊时期，让我们用特殊的形式来开展爱绿护绿活动！</p> <p> 一、寻找春天，小手拍绿</p> <p> 二、亲子种植，小手护绿</p> <p> 看，我们的孩子已经行动起来了👍👍</p> <p> 三、制作春景，小手做绿</p> <p> 爱心手掌树（适合小班幼儿和家长一起制作）</p> <p> 适合中班幼儿制作的树：用褐色卡纸剪一个圆圈、一棵树，再粘上彩纸剪的树叶，红色薄纸揉的小花，好看的小树挂饰就是这么简单！</p> <p> 温馨有爱的家庭树（适合大班大大班幼儿和家长一起制作）：将捡来的树枝刷上颜色，把手工纸剪成花朵，贴在树枝上，挂上一家人的照片，DIY温馨有爱的家庭树，装饰家里，幸福感爆棚！</p> <p> 适合幼儿自主操作完成的手工树。</p><p> （一）</p> <p> （二）</p> <p> 四、种植盆栽，小手添绿</p><p> 在自己的家里，店里增添盆栽，也是为自己和家人还有客人的生活增添了一丝绿意。在室内摆放适宜的盆栽不仅仅可以美化环境，还可以调节温度湿度、净化空气，对人体健康也有很大的帮助。当你感到疲劳的时候，看到自己精心培养的绿色植物不仅能缓解眼部疲劳，还可以放松心情，减缓压力。</p> <p> 【疫情防控小贴士】</p><p> 我们的健康离不开大自然，在保护好大自然，种植绿色植物，维持生态平衡的同时，家居之环境也不容忽视。特别是在这个特殊的时期，保持室内通风，空气清新很重要，现在是春天，可以早晨8：00之后开窗2个小时哦。另外勤洗手，外出一定要记得戴口罩一样都不能少。疫情期间，我们还要注意保护眼睛。</p> <p> （一）创造良好的用眼条件</p><p> 尽量把看书、学习、画画这种需要长时间专注用眼的项目放到白天进行。建议桌子放窗户边，让孩子在自然光线下看书写字，同时避免太阳直射，这样比在阴暗的地方开护眼灯好。在可行的情况下，能用电脑不用手机，能用电视不用电脑。</p> <p> （二）控制用眼时间</p><p> 连续长时间用眼后会觉得眼睛干涩难受、头昏脑涨，这些都是视疲劳的症状。 </p><p>缓解视疲劳可采取“20-20-20原则”，即每看屏幕或者书本20分钟，眼睛就望向至少20英尺（6米）远，坚持望20秒以上。 如果能远眺绿植是最好的，大自然的绿色可以帮助眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳，对眼睛的放松大有好处。</p> <p> （三）姿势和距离很重要</p><p> 除了缓解视疲劳，看屏幕的距离和姿势也很重要。</p> <p> （四）营养均衡，睡眠充足</p><p> 少吃甜食！过量的甜食会导致眼睛晶状体密度增大、角膜曲率变大、厚度增加，改变眼睛屈光度，使得近视程度会在短时间内加深。</p><p> 多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白类食物，食物种类、来源及颜色丰富多样！每天饮水不要少于1500毫升。</p><p> 同时，一定要让孩子保持规律作息、睡眠充足。</p> <p> （五）沐浴阳光，拓展眼界</p><p> 特殊时期没法去户外运动，可以站在阳台上，把窗户打开，让孩子眼睛接触一会儿光线，户外明亮的光线能刺激视网膜释放多巴胺，多巴胺可以抑制眼球的前后轴加长，让眼球晶状体和视网膜始终保持在正确的距离上，从而预防近视的发生。</p>