永乐社区：学习八段锦，强身健体扛疫情

无名

疫情期间，社区的工作人员忙于防疫，加班成了家常便饭，为了增强大家的健康意识，永乐社区专门邀请了滕春英老师为大家讲解八段锦。

滕春英，国家级社会体育指导员，国家二级武术裁判员，太极拳四段，老年活动中心太极拳老师，多次在省级以上太极拳比赛中获得金牌。

大家做了简单的热身动作后，老师讲解了两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举三式。

初次接触八段锦，大家对此不熟悉，老师将理论知识与实际操作相结合，每个动作都用口语表达，让大家容易接受。“办理居民出入证时，一坐就是一天，后背就僵硬，调理脾胃须单举这个动作可以舒展后背，坐在工作位上也可以做。”

几个动作下来，工作人员们纷纷表示，看似轻柔的八段锦做完后，身体已经感觉微微出汗，身体颈部和腰部感觉非常伸展，舒服了很多。

大家利用工作间隙，做一做八段锦的动作，舒展了筋骨，提高了身体免疫力。