陈晖的美篇

陈晖

运动，不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。虽然现在因为疫情的原因户外运动不能实现，但这并不是放弃运动的借口，在家里也一样可以进行一些简单的运动哦~今天，老师找来了一项好处多多的传统运动，在家也可以锻炼起来，爸爸妈妈孩子们，快行动起来吧！ 这项运动就是“跳绳” 跳绳的好处多多，一起来看看吧:1、促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；2、能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；3、能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；4、能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；5、能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。 那么如何开始跳绳的锻炼呢。 孩子们快快练习起来吧，希望你们也可以像这个小朋友跳的一样好哦。 记得要每天练习，并且把你们练习的视频或者图片发到班级群里和大家分享哦。