<p> 为缓解学生宅家抗疫期间线上学习用眼疲劳，九台区南山小学学生宅家线上学习计划中固定时段安排眼操，每天由专人负责至少组织2次眼保健操直播活动，以此来调节眼部及头部的血液循环，改善眼疲劳，预防近视。 </p><p> </p> <p> 为保护眼部卫生，避免学生手与眼睛的接触 ，体育组教师充分挖掘网络资源，优选出两套手不用触摸眼睛的“眼保健操”，责成青年骨干教师张明成负责学生宅家抗疫期间眼操活动线上指导。 </p> <p> 《爱眼体操》</p> <p> 《青少年课间视力操》</p> <p> 周一至周五，上午9:50和下午1:25，通过钉钉群联播带领学生一起做“眼操”。</p> <p> 在班主任老师的号召及家长的引导下，同学们在认真的做“眼操”。</p> <p> 自律，是优秀学生的标配。疫情之下，同学们高度自觉，按时做眼操。</p> <p> 一年级的小朋友认真的样子，真可爱！</p> <p> 眼睛是心灵的窗户。非常时期，我们更要坚持做“眼保健操”，养成良好的用眼习惯，学会科学用眼，保护自己的视力。愿我们每位同学都能拥有属于自己的“精彩人生”！</p> <p> 爱眼护眼顺口溜:</p><p><br></p><p>保护视力很重要，不良习惯要改掉。</p><p>台灯放在左前方，室内灯光不可少。</p><p>读写姿势要正确，一尺距离为最好。</p><p>乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。</p><p>上完课后要望远，眼保健操做起来。</p><p>心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。</p>