战“疫”期间，和美少年全面发展之健康的身：爱好运动篇

佛山小学

　　多运动提高免疫力，疫情面前积极防护和强身健体同等重要！

                                                     ——钟南山

　　受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，同学们在家进行“空中课堂”学习的同时，更需要科学运动，适当的体育锻炼必不可少。

　　科学运动可以调节情绪、放松心态，减少焦虑、压力带来的影响，增强人的体力、耐力和抵抗力，百利而无一害。

　　

　　体育锻炼有利于人体骨骼的生长，增强心血管机能，提高血液循环，提高人体对环境变化的适应能力和对疾病的抵抗。适当的运动也会提升孩子们的学习效率。

　　在疫情防控期间珍爱身体，保持健康，克服不良行为习惯。保护眼睛，保持健康饮食，科学通过室内体育锻炼增强体质，学会劳逸结合；同时也让家长在陪练过程中，自身得到锻炼，促进亲子沟通；培养孩子们的毅力，自觉养成锻炼的好习惯。