让“视”界充满爱——十堰市东风第一小学“停课不停学，线上学护眼”亲子趣味护眼课堂开讲啦！（方婧）

栀子花开

疫病预防工作细，学生停课不停学。入群请教疑题解，网线一根补漏缺。一小师生齐上阵，家长幕后亦响应。读书写作吟诗文，作业上传快乐行。 新型冠状病毒引发的肺炎的来袭，全国各地都积极响应国家号召，在家躲避防止染病。宅在家里，学生的生活、学习都免不了面对手机、笔记本电脑、电视等。突如其来的疫情期间，电子产品的频繁使用，亦加重了用眼健康的负担。如何做好眼部预防保健呢？十堰巿东风第一小学在扎实推进教学工作的同时，邀请十堰市爱尔眼科医院的视光中心近视防控专员李秋燕专家，在钉钉群进行了两场挑战近视零增长网课直播讲座，活动得到师生及家长一致好评。 　　“保护好孩子的眼睛，就是守护好孩子一生的光明，也是守护好我们国家和民族的未来。” 东风第一小学校长周钧表示，综合防控儿童青少年近视工作是今年学校健康教育活动的重点内容。他深情呼吁，越是防疫特殊时期，班主任及家长朋友越要高度重视孩子视力保护，参与到预防近视中来，“让孩子拥有一双健康明亮的眼睛，伴孩子一路幸福阳光前行。” 在市教育主管部门和校领导的重视及指示下，教务处、校办积极与爱尔眼科负责人中小学生近视防控基地专员温刘霞交流，制定活动方案， 　　作为一小＂硬核＂成员，校办公室唐开忠主任利用自己聪明才智为活动的顺利开展做了精心准备。从前期的交流，到不厌其烦的通知；从各种疑难问题的解惑，到直播后的视频剪辑，都是他默默奉献的真实写照。任何精彩都不是凭空出现的，在这背后，是由辛勤的汗水铸就的。 　　什么是近视？近视的危害？造成近视眼的原因；正确坐姿，握笔姿势以及如何近视防控，特別是户外活动可以预防近视及延缓发展。当然，疫情期间出不了门，可以做几个小游戏，比如丢沙包，晶体操，追随拇指运动…… 　　针对目前青少年近视发病率较高的特点，李秋燕结合生动有趣的生活故事深入浅出地阐述了近视给学习、生活带来的极大不便。然后详细的讲解保护眼睛的基本常识，她从保持正确读写姿势、养成良好的用眼卫生习惯、保证睡眠、均衡营养、如何做眼保健操等方面向学生介绍了如何保护眼睛预防近视。最后特别提醒同学们注意用眼卫生：保证充足的睡眠时间，每日不少于10小时；坚持认真做好眼保健操；不偏食挑食；不长时间用电脑看电视；积极参加体育锻炼；看书写字姿势正确等。 　　低年级积极学做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。 　　少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。 　　中年段学生认真听课，明白近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。 　　高年段学习任务重，用眼频率高，本次讲座他们也知道积极参加体育锻炼，增强体质的重要。特別是当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 　　此次讲座深得师生的喜爱，无论是课堂的互动，还是课后的返馈，都表明活动的必要性。 　　疫情过后，我们的孩子们要深情看看美丽的校园，她如母亲般给予大家知识的乳汁，快乐的童年…… 老师，祖国母亲生病了，我们不怕，我们看到了她优秀儿女最深沉的爱！你是谁一道又一道的指示瞬间在人们的眼前闪亮你是谁将亿万颗红心与武汉紧紧相连你是谁你口罩里的双唇与千千万万个口罩里的双唇都紧紧咬着一股中国力量 老师，我看到了！ 你是谁在战“疫”中心你焦虑的眼神你谨慎的询问给了人们必赢的信念你是谁在“火神山”的小屋你亲切地匆匆地吃着盒饭 老师，我们看到精神矍铄的老人！你们是谁耄耋、古稀之年与“毒魔”共舞科学智慧严谨“火神山” “雷神山”你们是一座高高的山 老师，我们看到了！黄鹤飘然去，可怜空疫城。龟蛇临死地，一哨救苍生。 他们是谁？ 她们又是谁？ 无论你们是谁？我们的＂视＂界都充满了爱！我们看不到你口罩下完美的容颜，却看到你对疫情的焦虑；看到你对病人无微不至、倾尽全力的照顾和救治；看到你奔忙在超市、社区、家庭的身影；看到你……我们用明亮的眼睛看到中国速度、温度以及包容，我们看到的都是惊天地泣鬼神的人间大爱！你们就是我们眼中的榜样，心中的英雄！！！在如此严峻的情况下，一个个用生命佑护生命的“战士”冲在前线、逆向而行！所以，在这种危急时刻，我们要做的就是保证自己的健康，保证家人的健康，足不出户，为社会做最大的贡献。“众人拾柴火焰高”，举千斤之力，共同战疫，胜利的经幡正在猎猎作响！