韩静——奋战在疫情防控“心理战线”的巾帼先锋

利敏

韩静，女，中共党员，驻马店市第一高级中学心理咨询室负责人，国家二级心理咨询师，催眠师，高级生涯规划师，市妇联疫情防控热线心理咨询志愿者。长期从事英语教学工作并担任班主任，擅长情绪疏导，认知矫正，催眠技术，和谐亲子关系建立，生涯咨询，高中学科选择和高考志愿填报等。 疫情爆发后，根据驻马店市教育局发出《致全市教育系统心理健康教育教师的倡议书》，帮助学校师生更好应对新型冠状病毒肺炎疫情带来的心理困扰，以积极、乐观的心态面对疫情，驻市一高迅速做出反应，成立了心理援助工作小组，由韩静老师负责具体实施。疫情就是命令，韩静深深明白做好心理防疫至关重要，根据上级要求和学校实际，韩静迅速组织制定了《驻马店市第一高级中学疫情防控期间心理援助服务工作方案》，把学校42名持证专兼职心理咨询教师组织起来，成立心理援助服务团队，从2月5日开始，分三批开通远程心理援助值班热线为学校全体师生和家长网上心理咨询和危机干预，针对因新型肺炎疫情而产生的各种情绪困扰开展心理援助。 　　从2月3日疫情初期，她第一时间通过喜马拉雅录播平台为学生录制了《疫情期间，中小学生如何进行心理调试》，随后又录制了针对学生、家长和教师的特辑《疫情期间心理调试》12集和《破解原生家庭的密码》31集，并制作了心理防疫视频《疫情期间，高三学生如何进行心理防护，从容应对高考》、《疫情期间，中小学生如何进行心理防疫》和《中小学生心理防疫之家长篇》，通过驻市一高生涯规划公众号、微信群、钉钉群发布。这些文档、视频被驿城教育公众号、驿城青年公众号、驻马店教育云公众号和人人通空间等选用，在整个市区进行发布。这些具有专业性、针对性而又通俗易懂的文档、影音视频对心理健康知识的宣传普及，疫情期间的心理预防，引导学生和家长正确面对疫情，做好自我防范，发挥了积极作用。随着高考的临近，为帮助高三学生缓解焦虑情绪，韩静通过钉钉群给高三全体学生上心理直播课，给学生传授缓解焦虑情绪的方法，并提醒学生遇到情绪困扰积极求助，她告诉每一个学生：我就是你们的心灵守护者。 　　韩静老师的心灵热线每天24小时畅通。学生和家长有拨打热线的，有通过信息、微信交流的。有时候甚至在深夜接到学生突然发来的求助信息，韩静都耐心的倾听、陪伴，为学生做好心理疏导，常常一个咨询就是几个小时。在热线个案咨询过程中，咨询疫情期间如何缓解在家学习焦虑、怎样缓解亲子关系压力的较多。有一个典型的案例，在给高三学生的心理微课直播结束的那个晚上，一个电话突然打了过来，学生说了一句韩老师你在吗？立刻情绪失控的大哭起来。韩静说老师在呢，孩子！电话这端她静静的陪着，等学生的情绪稍微平复了一些，女孩开始抽噎着讲述她的困扰——父母不理解她，每天像监督犯人一样盯着她，唠叨她，唯恐她没在学习，高考时间一天天临近，每天她都想逃离家里，但由于疫情限制，她感到无能为力，情绪近乎崩溃，和父母经常爆发冲突、争吵。孩子一边诉说，一边哭泣，大概诉说了二十分钟，才停止了哭泣，情绪慢慢平复下来。韩静告诉她父母是对她期望高，太焦虑了，不自觉的把负面情绪转移给了她，而她本来就已经压力很大了，双方由于缺乏有效的沟通，都没有一个适当的情绪出口。韩静建议她把自己微课里的缓解焦虑的方和班主任群里分享的视频《中小学生心理防疫之家长篇》让父母看一看，先给双方一个缓冲，等到彼此情绪有所调整后，主动和父母进行沟通，合理冷静的表达自己的情绪，说出自己目前的困惑和对父母想法，促使父母把消耗型陪伴转换为动力型陪伴。近四十分钟的咨询，韩静最终听到了女孩的笑声。女孩再三感谢韩老师让她走出情绪低谷，依依不舍的挂了电话。 　　疫将去，而埋在师生心中的阴影还久久挥之不去，心理辅导工作任重而道远，相信在韩静老师和她所带领的团队的共同努力下，一定能够牢牢固守广大师生“心理战线”，打赢这场疫情防控战。