丰隆穴:沉降胃浊，人体自带的化痰灵

阳光海浪

定义：外踝上八寸，下胻外廉陷中，足阳明络，别走太阴。——《针灸大成》

定位：外踝尖上八寸，条口外，胫骨前缘旁开二横指（中指）。 ——《中国针灸学》

用我们導引按蹻的方法找：首先找到腿外侧的腓骨小头，再找到外脚踝尖，取腓骨小头到脚踝尖的中点，贴着胫骨隔二横指，即为丰隆穴。

使用導引按蹻的方法手指向上、即向膝盖的方向按，每次半小时即可。

丰隆穴主要的优势是化解痰湿的。

丰隆穴出自《灵枢·经脉》，是足阳明胃经的络穴。丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名之。

【丰隆穴位的作用功效】

【主治病症】头痛、咳嗽、痰多、胸闷、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹，便秘、尿闭、支气管炎等。

【功效作用】健脾化痰、和胃降逆、开窍

丰隆穴为足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，脾胃主运化水湿，故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功，为祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等。

当你出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。

还有，当你嗓子哑了，感觉好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，这时就可以点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了。

【临床应用】现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症；配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。

【保健原理】本穴属于足阳明胃经，经常按摩，可以调理脾胃两经，治疗各种胃肠疾病。

【穴位配伍】丰隆穴配风池穴治眩晕；丰隆穴配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽。