<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">北安三中心理健康教育小记</font></b></h1> 抗击疫情，任重道远。隔空辅导，从“心”防护。为有效防控新冠肺炎疫情，确保广大师生生命安全和身心健康，北安三中以心理咨询室为依托，以34位班主任为主体，在线上为学生们开展了一系列“<font color="#ed2308">疫情下的心理健康教育</font>”，为三中学子构筑起一道安全可靠的心理健康防线。 <h1><font color="#ed2308"><b>一、心理咨询室，心理辅导的先行官</b></font></h1> 延迟开学，焦虑难捱。学生们上学时，盼着放假，想睡觉睡到自然醒；学生们宅家时，盼着开学，想学习学到不睡觉。面对延迟开学，家长和孩子已经开始“相爱相杀”，<font color="#ed2308">家长和孩子们应如何去度过“宅”家时间、缓解焦虑情绪的问题呢？</font> 为此，开学伊始，学校心理咨询室负责人、国家二级心理咨询师王洪梅老师，应“疫”而动，为学生们进行了以<font color="#ed2308">《学生延期开学，如何缓解焦虑情绪》</font>为题目的心理辅导。为学生家长提供了切实有效的心理防护以及合理宣泄情绪的方法，号召学生以积极的心态面对即将到来的线上学习。 <h1 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">二、34位班主任，心理健康教育的主力军</font></b></h1> 凡事预则立，不预则废。为了使防疫期间学校的心理健康教育科学化、常态化、有效化，按照教师进修校心理健康教育的相关要求，王洪梅老师与全校初高中34位班主任进行了<font color="#ed2308">《抗击疫情，心理援助》之公益项目的培训课程</font>，学习了<font color="#ed2308">《中小学疫情防控心理自助手册教师篇》等专业知识</font>。 <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">王老师和班主任们进行交流</font></h3> 班主任们放弃了3月1日休息日的时间，根据年段特点，依据学生实际情况制定了以<font color="#ed2308"><b>情绪，生命教育，亲子关系，人际关系等为主题</b></font>的心理健康课预案。预案于3月2日上交教师进修校，受到了赵红莹心理教研员的高度认可，并作为优秀预案上交到黑河教育研究院心理教研室。 星期五，是全校心理健康教育的教研日。王洪梅老师和班主任们都会对一周以来各个班级进行的心理健康教育做个总结，适当调整预案，共同探讨解决学生心理问题的方法，做到线上辅导与个案疏导相得益彰。 <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>三、特色班会课，心理健康教育的主阵地</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>初中部</b></font></h1> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">初中班主任上课瞬间</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">高中部</font></b></h1> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">高一班主任心理健康教育视频片段</font></h3> 疫情发生以来，班主任们除了日常开展信息排查，做好全体学生信息统计和健康监测工作之外，还时时关注学生的心态变化，通过在学生微信群中发布心理知识介绍、播放心理微课视频等方式帮助学生保持良好心态，更利用线上教学的班会时间为学生进行线上心理健康指导。 <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">高二班主任精彩瞬间</font></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">高二九班团支书发言</font></h3> 班主任们在心理健康教育课上深入浅出地阐述了“为什么要延期开学”“为什么要网上上课”两个问题，并分析了由以上两个问题引起的家长和学生们可能出现的焦虑、烦躁、恐惧等心理问题。初三、高三毕业班的班主任对备战中高考进行了作息时间、学习计划、调整心态等方面的辅导。初一、初二，高一、高二班主任则侧重对学生进行了安排管理时间、适当体育锻炼、主动做家务等方面的指导。学生通过心理健康教育课的学习与疏导，脸上绽放了开心的笑容，以乐观、自信的心态开启了线上学习的特别之旅。 <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">学生听课精彩瞬间</font></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">心理健康教育后的家长群</font></h3> 北安三中多管齐下，异彩纷呈的心理健康教育，丰富了师生、家长线上学习的课程内容，有助于促进家长和孩子们疫情期间宅家学习、伴学的心理健康，为学生搭建了一座空中心桥，让学生们能从容面对线上学习的困难与挑战。我们相信通过做好心理“防疫”，学生们一定能迎来春暖花开！ <div align="center">撰稿：王洪梅</div><div align="center">美图：王洪梅</div><div align="center">编辑：邓江南</div>