合谷,足三里

阳光海浪

<p>定义:</p><p>手阳明大肠经之原穴</p><p>定位:</p><p>手大指次指歧骨间陷中。手阳明大肠脉所过为原,虚实皆拔之。——《针灸大成》</p><p>手背,第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手拇指关节横纹正对另一手的母食指之间的指蹼缘上,当拇指尖所指处是穴。——《中国针灸学》</p><p>用我们導引按蹻的方法来找,就是食指指骨延伸的第二掌骨两端(关节)的中点,贴骨不压骨。</p><p>用導引按蹻的方法手指向手指的方向按。</p><p>*注意*:女性经期时禁用!</p><p>40%以上的情况会导致经停,下个月就能体会到16岁时痛经的感觉了~~</p><p> 合谷穴是一个功能十分强大的穴位。所有上焦心、肺、头的热邪都可以通过这个穴位泻掉。除了泻的功能以外合谷还有一个其他穴位不具备的功能——散!这个功能使合谷不但能对付热邪,同时也具备了对抗风邪、寒邪的能力。</p><p> 找一个温度适宜的地方点按合谷穴,感受你的寒气离你而去~~</p> <p>足三里定义:主胃中寒,心腹胀满,肠鸣,脏气虚惫,真气不足,腹痛食不下,大便不通,心闷不已,卒心痛,腹有逆气上攻,腰痛不得俯仰,小肠气,水气蛊毒,鬼击,痃癖,四肢满,膝胻酸痛,目不明,产妇血晕。——《针灸大成》</p><p> 導引按蹻的方法找:首先腿伸直,用手掌三指扶住胫骨向膝盖方向推,推刀膝盖下缘。在腿外侧三指下沿与胫骨间隔一指宽的点即为足三里。</p><p> 使用導引按蹻的方法手指向下、即向脚的方向按,每次半小时。</p>