强化“免疫”抗疫情

寒江

　　对于坚持跑步二十年的人来说，两个多月没有室外运动真是不可想象。一场突如其来的疫情，改变了我们的生活轨迹，打乱了我们的生活节奏，也中止了我们的运动习惯。整个社会，为了保护老百姓的健康，付出了惨重的经济代价。空旷了，马路上曾经的车水马龙；寂寞了，商场里往日的人声鼎沸；宁静了，公园里彼时的运动广场。仿佛一夜之间，繁华的都市突然一片沉寂。霓虹依然七彩闪烁，但已没有了灯红酒绿；商店仍然鳞次栉比，但已家家门户紧闭。我们只有把自己关在家里，关注着疫情，惊恐着不断上升的染病数据，八万多的确诊病人，三千多的生命失去，用“灾难”一词已不能准确概括。也让我们进一步懂得，在健康面前，所有的追求都是其次。

　　专家说，新冠肺炎没有什么特效药，病人自身免疫力的抵抗起到很大的作用。37岁的马拉松爱好者，武汉跑友张凤玲，染病后没有床位，只能自我隔离，18天后才住进方舱医院，但彼时她已基本痊愈。对她本人来说，也许良好的运动习惯才没有被拖成重症。但是，过量运动也会导致免疫力下降，武汉72岁健美冠军感染新冠离世，让人唏嘘不已。能成为全国健美冠军，付出的努力不是跑一场马拉松能够比拟，那是人类极限的挑战，早已超出了健身范畴，甚至对健康已造成了损害。对于我们来说，最好不要追求什么“挑战自我”的激励。眼下，关在家里，进行一些室内运动，也能帮助提高自身免疫力，显然有利于自身健康。

　　是的，“没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来”，疫情态势正在好转，乡下，已慢慢恢复了往日的祥和。也许，这场疫情会改变一些人的生活习惯，更加珍惜身体的健康，更加注重自身免疫力的强化。只盼着，妖孽的“瘟神”在人间灰飞烟灭；只盼着，武大的樱花在空中静静绽放。那时，春暖花开，马路上，公园里，定会有更多的跑者矫健的身影。