最好的突围是：一直往前走✊✊——-高三2⃣️9⃣️班

程靖

　　春暖花开，高三的孩子宅在家网上学习已经一个多月了，不管是学习成绩优异的，还是成绩平平的，最近都在反应，学习状态不如刚开始了，动力也不强了，孩子的上线听课率有所下降，等等表现让家长担忧😔，学生焦虑。

有个孩子和我聊天谈到说：“老师，我今年复读，道理我都懂，可我的消极心理就是放不下、去不掉，我怎么办？”

亲爱的孩子，想法在你脑海、情绪是你心理体验，怎么能轻易去得掉呢？既然情绪是我们自己的，那我们就带着它一起前行，用行动调整情绪。

第1⃣️个行动就是爱护身体。

按时作息，保证睡眠，注意保暖，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。打好身体基础，才能更好地冲刺。

第2⃣️个行动就是学会微笑。

把你的高考定名“微笑高考”“美丽约会”,从现在开始，每天早晨按时起床，对照镜子微笑，来一个自恋“2020，爱您爱您”，大喊三声“今天我是最好的！”

第3⃣️个行动就是强化目标。

不管你现在离目标有多远，我们坚定目标不动摇，目标就是你的方向、你心中的火把。如果你心中有一团激情的火，那就不会起一缕懒惰的风。

第4⃣️个行动就是拒绝诱惑。

电视、手机、零食、闲书等等统统清理干净，眼不见心才能静，“坚强的意志，不仅是想什么就获得什么的那种本事，也是迫使自己在必要的时候放弃什么的那种本事”，放下小我，才能成就大我！

第5⃣️个行动就是马上行动。

“想都是问题，做才是答案”，好好做，一定有好结果。认定目标，定了算，说了干，说干就干。

　　决定一个人最终高度的，往往并非起点，而是拐点，机遇就在拐点。拐点在哪里？什么时候出现？我们也许不能马上就看到，就像此次“新冠疫情”的防控，举全国之力，英雄的医护人员“逆行”疫区，他们没有问“我们拿命在拼搏，你们告诉我，疫情拐点在哪里”，他们只管尽全力抢救生命，努力的过程就是一个又一个胜利，战胜“疫情”的拐点终于开始显现。

迎考季节，三四月份是整个高三备考的爆发期，现在正是爆发期的前奏，你爆发的高度和力度，就看你这段时间学习的强度和心理的韧度。越是困难的时候，越要高效与投入。

亲爱的孩子们，你只管一直往前走，走过泥泞沼泽，走过孤独深渊，走到足以强大到任何风雨都吹不倒，就会走到柳暗花明，走到繁花盛开。

同学们，大学有约，未来可期，愿所有的美好，都在这个史上最长的高三假期里蕴育。