<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《晨跑，踏步寻乐》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 作者：黄斌根</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 爱因斯坦说：生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><b>——序言</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 拂晓时分，家人们还在睡梦里，我已在小区蜿蜒的路径上跑步。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 手臂上套着手机袋，音乐缓缓地从手机里飘然而出，与稳健的脚步声一起演奏着乐章。早起的鸟儿们叽叽喳喳地从这颗树飞到那颗树上，有时在路面上觅食，然后怦的一声飞向天空，用一种嬉戏般的姿态俯视我轻快脚步下掠过的背影。</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 给自己制订了一个目标，坚持每天晨跑四公里，不停歇、中速跑。把握好呼吸的节奏，五步一吸气、五步一呼气，沐浴在鸟语与晨曦之间，耳旁习习的清风把昨晚的朦胧吹得了无痕迹；一抹嫩绿在眼前出现，那是春的倩影，一味淡香扑面而来，那是花开季节里的诱惑。跑第一公里的感觉好比春游踏青，精神气爽，好比新生事物的开始，朝气蓬勃。人生本如是，先有积极向上的心态，凡事才有成功的基础。</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 喜欢大汗淋漓的感觉，那是一种奔放，一种豪爽。汗滴从发梢滚落至脸颊，随即洒脱地飘离而去，挥挥手不带一丝留恋。就这样，激情飞扬地跑在第二公里的路上，平坦或是崎岖，都挡不住脚板与地面摩擦时的打击乐，好比夏的到来，闷热也好清凉也罢，跑着跑着就跑起一番热情劲。偶尔时的慵懒只是生活中的调味剂，让人抬着走会错失很多风景，用心去做一件事，必不可少的还是热情，然后迈出坚定的步伐，离成功又近了许多。</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 热情过后便是平淡，平淡中会滋生质疑消极甚至放弃。每次跑到第三公里，总有两种声音在脑海里争执：“差不多了，歇歇吧！”“不，停下了就达不到效果！”就像寒冬来临前气温的挣扎，一不小心寒意便袭满全身。冬日的运动更需要毅力，越是艰难越需要坚持。就如当下的新冠肺炎疫情，若没有医者、军人、一线工作人员和志愿者的逆向而行的奋战，若没有他（她）的坚守，瘟疫将吞噬很多生命。继续跑步的声音战胜了懒惰的思绪，跨下的路飞驰而过，跑完这公里的同时也跑出了冬的怀抱。</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 眼前的金黄迎面而来，收获的季节来临了。最后一公里总是充满渴望，渴望终点的冲刺，脚步格外的有力，像农夫闻到稻香，像渔夫围捕鱼群，那份喜悦你忍禁不住。从春绿到夏红，从冬白到秋黄，甩开臂膀跑起来，旧的风光与你擦肩而过，新的风景又在前面等你去欣赏，这份乐趣会让你每天阳光般生活着……。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 当清晨的第一缕光在你窗外划过时，起来吧，别窝居在床。打开运动音频，听口令：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 3、2、1，开始跑步，运动不断，健康相伴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 【笔于2020年3月8日～南昌】</b></p>