<h3> 2020年初始，突如其来的新型冠状病毒给全国学生的寒假生活带来了影响。面对这样一个特殊的假期，如何心平气和理性对待这场病毒战役呢?<br></h3><h3> 停课不停学。国家二级心理咨询师、三明市第九中学心理健康老师余丽娟，利用千聊网络平台直播课堂，给同学们带来了“心理防疫 在危机中成长”的心理健康讲座。</h3> 线上心理课堂 <h3></h3><h3> 首先，面对突发的重大疫情，人们都会产生一定的应激反应，怎样评估我们的应激反应是正常还是过度，怎样进行当前的自我心理调适，余老师开出了安心处方。
<br></h3><h3></h3> <h3> 接下来，余老师带领大家做了一个想象的心理测试，引导大家体验心念的力量。
最后，借鉴樊富珉教授的心理调试方法，余老师带领大家体验冥想放松和绘画心理游戏，唤起内心强大的自愈力。<br></h3> 同学们的反馈 <h3> 这样的网络直播课堂，强信心、暖人心、释心惑、解心结。<br></h3><h3> </h3> <h3>疫情当前
我们不得不拉远距离
然而心却从未分开
我们相信
没有一个冬天不会过去
没有一个春天不会到来
</h3><h3><br></h3> 九中心理援助热线