济南市妇女儿童活动中心幼儿园（领秀公馆园）家教快车系之⑥《“疫”起同行呵护心灵》

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疫情当前，电视新闻、手机、网络、电话乃至家人间的交流……我们周围所有的信息渠道都充斥着新型冠状病毒肺炎的相关信息。我们的孩子该如何去面对这一切呢？请看济南市妇女儿童活动中心幼儿园（领秀公馆园）疫情防控心理温馨提示。 一、心理建设幼儿情绪更容易受感染 孩子的心理调适 家长自我心理调适 心理舒缓小技巧 二、正确应对心理焦虑 　　我们高度关注情绪对健康的影响，因为很多疾病都是因为情绪或者心理因素导致的。幼儿天生好动，爱探索，现在不让出门，这本身对他们来讲就是很大的约束，容易产生程度不同的心理问题。这种情况下可采取以下措施： 1.和孩子一起讨论制定一日生活作息安排表 　　家长和孩子在互相尊重、互相理解的基础上，一起讨论制定这段时间的生活和学习计划，把生活内容安排得充实一些，动起来、忙起来，能够感受到生命的价值和生活的意义。生活计划中要包括娱乐和做家务的内容，最好是能够和孩子一起做的事情。如果家长延期上班，或者在家时间比较长，有时间陪孩子，更是难得的增进亲子之间相互了解的机会。 2.和孩子一起锻炼身体 3.给孩子开辟专门的线上同伴、亲友交往时间 4.提供高质量的亲子陪伴 三、给予积极的心理暗示 当你担心自己和家人将会受到新型冠状病毒感染时，会感到很大的心理压力，这时，全家可用下列积极语言：1.不能确定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。2.任何时候都要开朗阳光，用微笑来面对所有的生命。3.我可以加倍留意自己和家人的身心健康，让自己有开心的时间。4.即使我真的生病，也会有很多人陪我一起面对，一定能战胜疾病。5.保证自己足够强大，任何事情都扰乱不了自己内心的平静。 当然，大家也可尝试以更广阔的胸怀去保持对前景的期望，无论什么情况，都不要忽略在我们身边的美好事物。 四、适时进行生命教育 1.敬畏生命 　　爱护动物，尊重自然规律。对于这次疫情，中国工程院钟南山院士曾表示：“从各方面的初步流行病学分析，病毒通过野生动物传染到人，是比较大的可能。将病毒传染给人的到底是什么动物，最终需要医学研究数据，但极有可能和食用野味有关。”野生动物是大自然的生灵，我们对其要怀有一份敬畏之心。敬畏不是示弱，而是对自然规律的尊重。肆意践踏自然规律，必然导致对人类的惩罚。我们要与大自然和谐相处，爱护动物，绝不任意杀戮和食用野生动物。 2.珍惜生命 　　生命只有一次，我们要珍惜，疫情当前，我们务必学会保护自己，养成健康的生活习惯，坚持身体锻炼，保持积极乐观的情绪，保护家人，帮助他人。 五、适时进行责任担当教育 近期，多数人都选择呆在家里，以避免病毒感染。但是有一些人却毅然决然地奔赴疫情高危区，不顾个人安危忙碌在第一线。一批又一批白衣战士主动请战，奔赴前线；一批又一批科研人员日以继夜，查阅资料，一次次实验，争分夺秒研发药物；一批又一批人民子弟兵闻诏而出，驰援灾区；一批又一批警员坚守岗位，连夜奋战；一批又一批环卫工人投身一线，喷洒消毒剂、清运垃圾；一批又一批的志愿者倾情出力，寒风凛冽的当下，入户摸排、宣传防疫知识......他们用自己的实际行动告诉我们：要做一个有责任、有担当的人，这才是生命的价值体现。要让我们的孩子知道，大人会慢慢老去，总有一天这份生命的担子会落在他们的肩上，所以，他们也要像长辈那样担起属于自己的责任！ 六、爱人亦爱己 病毒很可怕，个体的力量无法与之抗衡。但要让我们的孩子感觉到我们依然充满信心，因为每一个人都有着一颗爱人亦爱己之心。 因为爱人，我们时刻关注疫情，关心病区情况，希望尽自己的一份微薄之力去帮助有需要的人。因为爱己，我们保持积极乐观的心态，用科学的方法来抗击病毒，养成健康的生活习惯。 没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。守护好我们的心灵家园，携手同心，共抗疫情，迎接新学期的到来! 济南市妇女儿童活动中心幼儿园（领秀公馆园）家教快车相伴成长