什么是心理营养?人类的五大天性？缺乏心理营养的表现?

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主题:心理营养概念、人类五大天性、心理营养不足的表现

主讲人:刘秀敏

林博士简介

在心理学，心理营养这个概念是由林文采博士提出来的。所谓的心理营养，简单的来讲就是孩子的心理需求。就像一颗种子，如果没有阳光空气和水，藏在其中的生命就无法展开。我们人也是一样，生命是有无穷的能力。没有生理营养，身体就不会健康，没有心理营养，而心理的巨大能力也就无法实现，五朵金花就不能绽放，心理力量也只能奄奄一息。
生理营养对一个人的身体健康成长很重要。比如说一个孩子我们只要给他足够的生理营养，孩子到了四个月的时候就能够翻身、抬头，六个月的时候他就会爬，一周岁会走路。甚至到了青春期，她会有第二性征的发育等等。这个就是因为我们给了他足够的生理营养。
同样的把这个概念放到心理学上去。如果一个孩子懂得去爱别人，能够跟别人好好的交往，非常自信，独立自主，非常有安全感，价值感，五朵金花都绽放的非常好，那么就说明，这个孩子得到了足够的心理营养。所以说简单的来讲就是爸爸妈妈满足了不同阶段孩子的心理需求。足够的生理营养我们身体健康，足够的心理营养五朵金花就会绽放。

 二、五朵金花是什么？

五朵金花也指人类的五大天性：第一个天性是爱的能力，第二个天性与别人链接的能力，第三个天性是价值感。第四个天性是独立自主的能力，第五个天性是安全感，我们分别来介绍一下。

第一朵金花也就是人类第一大天性：爱的能力。就是她愿意，她喜欢，她要去爱别人，同时呢，他也喜欢，他也需要别人来爱她，这个就叫爱的能力。其实我们所有的孩子，所有的人类。生来与生俱来的都有这个能力。就是她能够去爱别人，也能够让别人去爱她。但是这朵花他后来开的有多大，能够开的有多好。和他得到的阳光空气水和泥土的肥料是有关的。而这里这个阳光空气水指的，从人类的角度来讲，就是我们所说的心理营养。
第二朵金花就是人类的第二大天性：与别人链接的能力。我们每个人呢，其实都需要与别人链接，如果一个人在这个世上生存。他与任何人都不产生链接，那个这个人就会感觉到孤单，感觉到寂寞。甚至非常痛苦。但是为什么在这里又说他是人类的天性呢？我们给大家做个解释解释。比如说我们看到一条鱼，它在水里游泳的时候，他是自由自在的，但是如果一旦把这条鱼从水里捞上来。我们就会发现鱼很痛苦。这个鱼就会大力的去呼吸。然后这个时候我们就会立马把这条鱼再放回水里，就看到鱼又非常的快乐自在地游泳了。那么这个时候我们就知道了，鱼有一个天性，就是它需要在水里活动，那么人也是这样，不管是大人小孩儿、老年人，他只要在这个世界上。跟别人没法链接的话，那么他一定会感觉到孤单。痛苦。所以说我们从这个现象里面知道。人有的第二个天性就是叫做链接力，也就是与别人链接的能力。
刚才我们讲过人类需要有爱的天性，如果我们发现，在这个世界上，任何人都不能够去爱，也没有任何一个人爱我们的话。我们马上就会感觉非常难受，觉得作为人的那种感觉，或者说人的那种味道是没有的。比如说一个植物，有了阳光空气水的时候，它能够开除出第三朵花。然后对人也是一样，他开出的这第三朵花也是非常非常特别的。在人类的生命里面，呈现的就叫做价值感。原来人类都有追求价值感的天性。意思就是，我们特别想知道我活在这个世上，这个生命的意义是什么？一旦这个出现问题，对我们的影响是非常大的。这个可以说是我们人类精神上，或者灵性上的一个需求。所以我们会看到，原来在人身上有一个天性。他和动植物都不一样。他不仅是要活着，而且他希望自己活的有意义，他希望活得自己的生命是有价值的。所以这样一个天性在呼唤。我们就会经常问自己，我们是谁？我们生活有意义吗？我们生活在这个世界上有意思吗？那么这也就是我们通常所说的第三朵花，就是我们人类一直追随的价值感。
那么接着讲给大家讲，我们的第四朵金花，也就是第四个天性--独立自主。在这个时候哈，我们有些人听到这些字的时候，就以为独立自主，指的就是一个人能够去吃饭。一个人能够看电影，一个人能够生活，其实不是这个意思，独立自主的意思是什么？独立自主的意思就是，而每一个人类都希望什么呢？就是我能够越来越能够为自己的生命做出选择。而当我能够能够为自己的生命做出选择的时候。我越来越能够这样，我就越来越独立自主的。
接着来看一下第五朵金花，也就是人类的第五个天性，就是安全感。那么人类都需要安全感，什么叫做安全感呢？安全感就是我们能够去信任。最大的安全感就是我能够信任我自己。什么叫做相信自己呢？就是说，如果我的工作出了问题，我相信。只要我还活着，我就有希望。安全感是什么？如果我的婚姻出了问题。我知道，虽然我难过，虽然我难受，但是只要我活着就是有希望的。如果现在火灾发生了，只要我活着，那我就相信我一定能够重新再来。那人类天性上，他要是越来越能够相信自己这个人。就是只要我还活着，那就是有意义的，那就是有希望的，这些人呢，就是人类的第五大天性。
作为父母，我们都希望自己的孩子拥有这五个天性，她有爱的能力。他能够去别人爱别人，并接受别人的爱。它能够连接他的人际关系就非常好，他有价值感，他就会用他的精力，时间。去追求他一生最喜欢的最想做的那件事儿，他有安全感，不管碰到什么事情，他总会。心有希望。他能够独立自主，它就能够为自己负责。只要孩子的心理营养得到满足，这五朵金花在他的生命中。一定开放的非常好，我们其实很多成人，这五朵金花就开的特别好。那么。我们如何让孩子拥有充足的心理营养。先来给大家讲一下心理营养不足会对我们有什么表现。

三心理营养不足的三大表现？

作为父母，我们都希望自己的孩子拥有这五个天性，她有爱的能力，他能够去别人爱别人，并接受别人的爱；她能够连接他人，他的人际关系就非常好；他有价值感，他就会用他的精力，时间。去追求他一生最喜欢的最想做的那件事儿；他有安全感，不管碰到什么事情，他总会心有希望；他能够独立自主，他就能够为自己负责。只要孩子的心理营养得到满足，这五朵金花在他的生命中。一定开放的非常好。我们其实很多成人和孩子的这五朵金花就开的不是特别好，原因就是缺乏心理营养造成的。那么。我们如何让孩子和自己拥有充足的心理营养。先来给大家讲一下心理营养不足的三大表现

如何看待一个人？一个小孩儿，一个少年，他的心理营养不足，会出现什么情况？他会出现三个情况。
第一个首先这个人或者说这个孩子，他的情绪就会非常的不稳定。

因为。我们每个人都会有情绪。所谓的情绪不稳定，就是他不能够控制自己的情绪，他会因为小小的事情就发飙。他会因为他的情绪使身边的人，很不舒服，所以我们通常会说这个人情绪不稳定。而这个呢，其实。从的表象来看，是他情绪不好，其实本质上呢，是他成长过程中心理营养不足。
第二呢，就是这个人，他的人际关系就会出现很多问题。

如果是小孩子呢，我们就会说，这个小孩子他的人际关系是有障碍的，他的很小的时候他就跟他的小朋友。在家里面可能是跟爸爸妈妈到了幼儿园就可能会跟幼儿园的同学，他的人际关系就会出现问题。长大之后呢，他就会跟他的女朋友、同事、老板等平平的出问题。所以呢，我们就称之为这，叫人际关系有障碍。
第三个呢，就是一个人，如果偏差行为很多，很有可能也是他的心理营养不足。

那么这里介绍一下什么叫偏差行为。简单的来说，就是它会伤害自己，或者他会去伤害别人。有时候这种伤害并不是说。打他呀，在行动上的，在语言上的，总而言之，他在跟别人相处的时候，要不然就是她伤害自己。比如一个小孩子，他跟你说话没说两句，他就用头撞墙或者用手打自己的头，或者说他比较大的时候。就会用刀片割自己，我们看到很多青少年自残。包括很多成人，他会用很多自我伤害或伤害别人的事情。所以当我们看到一个人，他的情绪非常不稳定，人际关系又有问题。他就会用这些行为语言伤害别人。

四谁能为我们补足心理营养？
接下来跟大家探讨第四个话题，谁能够为我们补足心理营养？讲到这里哈，有些成人可能问这些心理营养谁能够给到我们。就像一棵植物，种子可以给予生命，但阳光空气水不是它本身能够得到的。那么。植物生长的这些阳光水空气，它们是外来的。从我们人类的角度来讲，这个心理营养也是外来的。这个是谁给的呢？重要他人。什么是重要他人呢？我们就把那些能够满足我们成长所需的心理营养的人，称之为重要他人。所以心理营养是由外人外界给予的。

那么对所有人而言的重要他人，首先是第一个，一定是妈妈，接着第二个是我们的爸爸。至于他生命中的其他人，爷爷，奶奶之类的。能不能够做我们的重要他人，答案是，也许可以，也许不可以。
比如说有些爸爸妈妈，他有很多理由说他没有办法养育这个孩子。交给自己的父母养可以吗？交给自己的外婆养，可以吗？也许可以，也许不可以，这个由谁来决定的，是由这个小孩子来决定的。一般所有的孩子一定能够把爸爸妈妈当成重要的他人。但是父母以外的人能不能当成重要他人就很难说了，大部分孩子是这样。
如果小孩子生下来，自己不能养，把它交给自己的妈妈，或者说外人，或者说保姆去养也是可以的，一般孩子都可以把给予自己生理营养的那个人，当成他的重要他人。但是有些孩子占10%左右，是不可以的，他是一定要父母来养。如果父母不能亲自养育他，给他心理营养的话。这个孩子无论是在爱的能力、链接力、价值感统统都会出问题。而他一生。都会去寻寻觅觅，寻觅什么呢？寻觅找到除了爸爸妈妈以外的重要他人。比如说外婆，也有可能是他的幼儿园老师。比较大的时候，可能是他的恋爱对象。或者说在婚姻当中，让爱人来满足自己的心理营养。

其实在我们现在的生活当中，有很多成年人的心理营养就不足。心理营养它本身有一个特征，就是一定要用时间来做，如果不足不管成人还是孩子，我们只要缺乏心理营养，我们的天性就很难绽放。但是过了25岁以后，父母很难再给我们心理营养了，那么这个时候我们要怎么做？我们就可以自己做自己的重要他人，但是小孩子是不可以的。小孩子一定是靠外在的和重要的他人建立亲密关系来补足的。而25岁以后的我们，可以做自己的重要他人，一点一点的在自己的身上弥补。

学习心理营养做孩子的重要他人，做自己的重要他人。