<p> 为庆祝三八女神节,枣庄市妇幼保健院产科门诊开展了“共克疫情，科学膳食，合理运动，孕育健康宝宝"线上公益孕课 。减少人员聚集的风险，保障孕产妇的健康。帮助居家孕妈妈，学到科学专业的孕期保健知识。</p> <p> 孕课开始，由枣庄市妇幼保健院保健部崔丽芳主任讲授了《疫情之时的孕期保健》，告诉孕妈妈疫情期间如何合理安排孕检，如何做好自我防护和孕期保健。</p> <p> 产科门诊周敏为孕妈妈讲授了孕期营养的重要性，体重指数计算，通过膳食宝塔和食物模型的形象讲解，使孕妈妈更加了解了如和科学合理的饮食，如何以健康的饮食方式控制孕期体重，保障母婴健康。</p> <p> 孕妇瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，有利于自然分娩。张玉老师通过线上瑜伽课，使孕妈妈足不出户，也可以坚持孕动，使孕期生活添加温馨韵味。</p><p> </p> <p> 另外产科门诊还自己拍摄和制作了 “共克疫情，科学膳食，合理运动，孕育健康宝宝”宣教片，在产科门诊大厅及线上视频课程进行播放，使更多的孕妈妈了解孕期营养和运动的重要性。</p> <p>友情提醒：孕妈妈们疫情期间，勤洗手、常通风，避免交叉感染。非常时期，坚持用在线孕妇学校学习孕期知识，更好的保护自己和宝宝~</p>