如何调整亲子冲突

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抗击疫情心理疏导美篇系列五

金三小心育组

　　面对疫情的特殊隔离期，孩子与父母在一起的时间增加，可能产生不同的需求和应对方式。

　　在这种情况下我们如何建立和谐的亲子关系呢？心理老师告诉你：

　　给孩子一个独立的空间。在家庭力所能及的条件下，给孩子一个单独的私人空间，尊重孩子的领地意识。

　　尊重孩子的自我选择。家长要正确定位自己的角色，塑造易于亲近的、美好的优良形象。可以跟孩子做好朋友，多交流，而不是高高在上、难以沟通的样子。在与孩子有冲突时，可以与孩子做朋友，让孩子主动走进成人的世界。

　　区分孩子的应激反应情绪。突发事件容易产生应激反应，可能出现一些食欲不振、担忧、焦虑等，这时候要注意分辨，而不是一味的指责，积极引导孩子积极正向的情绪，体谅他陪伴他。

　　保证正常的生活。正常的生活作息在此时尤为重要，言传身教影响孩子规律的作息。同时增强营养，以此提高免疫力。

　　注重家庭活动。可以在此机会一起聊聊开心的往事，打牌等促进感情的升温。