《如何读懂、读透一本书》 《高效阅读课》第11节

静待花开

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樊登

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      今天听的这节的内容非常喜欢，也是这高效阅读课程的核心内容。

一、 看书的状态：
1、 看书时首先要有一个安静的空间，不要受太多干扰，尤其把手机调成静音模式。
2、 需要一整块时间，文章可以碎片化阅读，但是看书最好是一段比较长的时间。
樊登老师因为喜欢阅读，所以他从来不担心飞机晚点，飞机延误正好是他看书的好时机。
3、 看书时要“不拘小节”，保持连贯性。
阅读过程中，如果有不认识的生字、不理解的生僻的概念，不要急于上网查询，而是用笔标注下来，等看完书后再去查阅。

二、 如何读懂一本书

1、 在懂深奥的书之前，我们可以先听书。
听书有两个好处：
一是听樊登老师通过40-60分钟讲解一本书，我们就知道了这本书的核心理念、脉络，再品读时就容易得多。
二是听书是选书的一种方式，当听了哪本特别触动自己的书籍，就可以买来深入阅读。
2、 听音频。也可以听一本书完整的音频，这样可以在做家务或是上下班途中都可以进行，比如雷鸣老师他是通过10天，每天20-30分钟音频解读一本书。
我们有几个朋友在群里每个月读一本书，每天40分钟左右时间阅读，然后大家在群里交流当天书的内容。由于每个人看书的角度和理解都不同，经过思想地碰撞，让一本书更全面、更立体、更丰富地呈现眼前。
3、 看书改编的电影。
很多电影是经典著作改编的，像《飘》、《简爱》等。我们也可以先从一部电影中了解这本书的内容，然后再阅读。

三、 看书两种形式：
1、 看书时带着目的阅读——为了解决问题。
如果你遇到了困惑，那么书一定会给你答案。
每本书都可以解决你的一个问题，因为每本书都有一个使命。如果你在教育孩子方面遇到了困惑，那么你就可以主题阅读亲子教育类书籍，如《解码青春期》、《正面管教》、《你是孩子最好的玩具》、《不吼不叫》、《养育男孩》、《养育女孩》等。
有一次樊登老师接受别人的邀请，请他请两天有关压力管理的课程，他就找了三本压力管理的书籍，提炼出重点内容制作课件。
2、 没有目的地阅读——滋养心灵、意外惊喜。
当我们没有目的阅读时，很轻松、很愉悦，会完全沉浸其中，感受美好。
四、 如何读透一本书
1、 画思维导图。
当我们在看书或听书的过程中，不要边看边画书或标注，《认知天性》那本书颠覆了我们的认知，书上的标记只是书的线条或符号而已，并不是自己头脑中记住的内容。如果想锻炼我们的记忆力，就只能是听的时候认真往头脑中记，然后合上书，拿一张纸和一支笔，把刚才看的内容用思维导图的形式画出来，有一部分内容我们记不下来，就会深入地思考，当我们想的时候大脑会产生痛苦，但是正是痛苦、摩擦，让我们记忆深刻。
2、 便签法。
赵周写的《这样读书就够了》这本书中一个阅读的方法是便签法，通过三个便签来加深记忆。
（1） 第一个便签：把书中的一个理念用自己的话描述出来。
（2） 第二个便签：这个理念和过去的经验相联系。
（3） 第三个便签：把这个理念将要用于生活和工作的哪个方面。
通过这几步就能深入地把这个知识点或理念理念并应用。
3、 读或听完书给别人讲，也就是反刍的方法。看或听是输入的过程，而讲是输出的过程，输入和输出达到一个平衡，才是一个完整地闭环。
当我们想给别人讲的时候，你看书或听书的状态是不一样的，我自己而言相当于5倍的效率。因为你要提炼这本书的使命，也就是核心理念是什么，你要总结这本书的框架、脉络是什么，有什么经典的案例，这本书的价值有哪些，你想提供给听者怎样的价值，对他们有益，当你带着这样的目的看或听的时候，会深入思考，并且在这个过程中不仅锻炼记忆力，也培养了逻辑思维能力、语言组织能力等。
4、 用文字记录。
当我们听完一本书不仅要通过语言分享，而且也要通过文字记录或分享，语言也只是暂时记忆，过一阵子就遗忘了，但是文字不同，我们可以时常温故而知新。并且在写文字的过程中对看或听的内容又一次整理，也是对语言输出的深加工。
由此，我开始反思目前听书、分享的节奏，我只是追求效率，每天不断地听书在群里做分享，但是没有时间整理文字，这是一个缺失。我要慢下来，听完书之后用语音和文字都输出之后，再进行下一本书的分享。很多时候，慢就是快，我需要的是稳扎稳打，更好地吸引内容，更深入地思考，收获更多。
五、 一生当中应该看的书籍。
这一小节最后樊登老师推荐几本书籍：
　　《论语》、《道德经》（这两本书）都推荐南怀瑾先生写的。还有《思辨与立场》、《反脆弱》、《世界观》、《追忆似水年华》、《百年孤独》、《红楼梦》。