<p>亲爱的大朋友、小朋友： </p><p> 你们好！</p><p> 一场突如其来的疫情打破了我们平静的生活，为了抵御疫情蔓延，我们都要“宅＂在家里不能出门。“居家隔离＂是自我防护的最好措施，可是孩子们失去了与小伙伴们相聚玩耍的快乐时光，失去了集体学习、游戏的机会。如何在这个非常时期，让孩子“宅＂得更有意义呢?我们一起来看一看吧！</p> 一、讲卫生， 远离 病毒 <p>1.勤洗手。 小朋友们，还记得老师教你们的六步洗手法吗？让我们一起复习一下吧！认真洗手，让病毒远离我们。</p> <p>2. 勤洗澡。 我们的口腔、隐私部位、还有脚丫丫可是每天都要清洁的哦，不然细菌就会趁机入侵，影响我们的健康！</p> <p>3. 勤剪指甲。指甲长了可是特别容易隐藏细菌的哦，如果你的指甲长了，快让爸爸妈妈给你剪剪吧！</p> <p>孩子不爱洗手怎么办？让儿歌来帮你解决问题吧！</p> 二、亲子互动，让“宅”更甜蜜 <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">0.1数学游戏《简单数字比大小》</span></p> <p>0.2手工活动《手指印画》</p> <p>0.3体能游戏《眼疾手快》</p> <p>0.4音乐律动《小手拉大手》</p> <p>05.亲子读书卡</p> 三、调整作息，做个健康好宝宝。 <p>这段“宅家抗疫情”时期，可能有的小朋友作息已经被打乱了。那么从今天开始让我们调整好作息，健康生活：</p><p> 起床 7:45——8:00</p><p> 早餐 8:20——8:50</p><p> 亲子互动 9:10——9:40</p><p> 运动 9:50——10:20</p><p> 午餐 11:30——12:00</p><p> 午睡 12:30——14:30</p><p> 加餐 14:50——15:00</p><p> 亲子互动 15:30——16:00</p><p> 晚餐 17:20——17:50</p><p> 餐后休息 18:00——18:30</p><p> 自主活动 19:00——19:30</p><p> 亲子游戏 19:30——20:00</p><p> 睡前准备 20:30——20:45</p><p> 睡前阅读 20:45——21:00</p><p> 入睡 21:00—— 7:45</p><p>早睡早起、强健体格、身心愉悦、注重营养膳食均衡，是幼儿健康成长的重要保障。</p> <p> 疫情并不可怕，只要我们同心协力，就一定能战胜疫情，打败病毒。让我们携起手来，从身边小事做起，养成良好习惯，守住健康，快乐成长。待到春暖花开时，我们再相会！</p>