<h3><b>应会员要求，周末开设自我居家按摩杖法直播专场，具体安排如下：</b></h3> <h3><b>参与的会员需准备好以下器具：</b></h3><h3>1.正骨拉筋按摩杖</h3><h3>2.体操垫</h3><h3>3.无背靠凳子，高度48—50cm</h3><h3>4.荡腿功使用脚踏墩，高度大于15cm</h3> <h3><b>直播安排</b></h3><h3><b>时间：每周六晚上7:00-9:00</b></h3><h3><b>7:00-7:30 热身【荡腿功】</b></h3><h3><b>7:30-9:00 “自我居家按摩杖法”讲解</b></h3><h3><b>9:00:下播</b></h3><h3><br></h3> <h3>快速进入直播间通道，打开抖音直接搜索【不是医生的大夫】关注即可进入。我们热忱欢迎你的加入！</h3> <h3>如果你需要获得个体化的“运动处方”请加好友咨询！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">养生健身，你我同行，我们一起在路上！</h3> <h3>协会教练组</h3><h3>2020-3-7</h3>