龙安区-单巧兰 2020年伊始，我陪孩子们度过了一个特殊的假期。之所以说它特殊，是因为这个寒假没有具体的开学时间，而且每日只能在家里呆着，足不出户，这一呆就是一个多月，相信大家都和我们一样是这样的经历。——有人说这是地球母亲给我们人类的一个小小“惩罚”，为了制止人类的的贪婪，释放了一种人类感染之后病名为“新型冠状病毒肺炎”的小小病毒。看上去还挺严重，全国人民都参与了这场疫情大战。但我觉着这是大自然给我们爱护自然、与自然和谐共处的机会。<div> 那么问题来了，这么长的假期足不出户，在家庭小小的空间内时时刻刻有各种夫妻关系和亲子关系的事件发生需要去面对去化解，我们怎样相处，怎么处理和化解事件带来的不必要的尴尬局面呢？<br> 作为心理学工作者和爱好者，在事件中首先受益的一定是自己，整理好自己，才能改善身边的各种关系。在生活中没有改善不了的关系，只有想不想去改善，心理学不是教条般的说教，而是融入血液中的一部分，是生活中的点点滴滴。是一个富有爱心耐心长期的话题工程。<br></div><div><br></div> 年前疫情隔离刚开始，我与孩子们就一起探讨了疫情这个事件并达成一致:整个假期也许要延长，也许要隔离，咱们需要有个生活规则，就像游戏都要有规则，这个规则需要大家参与制定，他们都同意并且很积极响应。<br><br>第一:控制情绪是一个硬核话题<br> 如有不和谐的问题，大家要积极沟通，不能让情绪失控。谁先失控谁认输，输了就要拿出一部分零花钱作为补偿，所以整个假期到目前为止一直是“和谐的不能再和谐了”。<br><br>第二.明确每个年龄段的目标品质<br> 每个年龄段都有他的品质目标:先生需要接纳和包容，孩子需要肯定与赞赏，我则需要他们的赞美！这些我们都做到了。<br><br>第三，亲子间的互动尤为重要<br> 很久没有这么长时间与孩子们相处了，有一次让孩子帮我递过来暖手宝，大孩子放了西方的喜庆音乐（相当于咱们结婚时放的戏剧抬花轿），小孩子抱着暖手宝转了几圈，大孩儿主持词：( 以下是母子互动言语)<br>“单兰巧女士，你愿意和暖手宝共度一晚吗？无论是它贫富，疾病，冷暖？”<br>“我愿意，愿意！因为我的脚太凉了，很愿意和它共度一晚，<br>女士要矜持，含蓄。”<br>(一生中很想有一次这样的经历，我提议等三哥（我的先生）有时间了让孩子们给我俩也主持一下这样的仪式孩子们却说：)<br>“主持可以，要收费的，这是个严肃而庄重的仪式。“<br>“哦哦，那就抽时间再说吧。“”(提起钱来是个敏感的话题)<br><br>第四 就为什么而学习展开讨论<br> 吃饭时和闲暇之余是与孩子们聊天的最佳时间段，大到国家发展，小到昨晚做了个什么梦，但最多的还是有关这次疫情，聊到如果可以的话我会支援武汉，聊到谁冲到前线？谁付出最多？为什么而学习？<br>孩子们找到的答案：知识不仅能改变我们的生活，还能救人于水火。当危险来临的时候，你不是害怕，而是用自己的知识去战胜危险。<br><br>第五，相互交流有关疫情的感想<br> 有人在大是大非面前看到的是恐慌，有人看到的是经历，是教训，是如何改正自己的不足，是如何有条不紊的处理当前困境，而不是自乱阵脚的强烈反应。世界安静了，稳下来方能听到春天花开的声音，因为春天来了！<br> <h3 style="text-align: center"> 这个假期虽然特殊，都在为排除疫情宅在家里，我也祝愿大家都能和谐相处！</h3> 龙安区未成年人心理健康辅导站