全民抗疫之时少年勇敢成长

瓦店小学

疫情当下，新冠病毒依然嚣张，全国上下团结一心，共克时艰，我们的寒假还在延长，同学们，面对这个“超长待机”的寒假，你是欢喜，是兴奋，还是担忧，是颓丧？如果你是有心人，刷新每天的疫情动态，你会发现：多个省市确诊病例零新增，治愈人数远超确诊人数，治疗新冠病毒的中药方剂研发取得阶段性进展……诸多捷报频传，我们要对我们伟大的祖国报以坚定的必胜的信心。 　　此情此境下，身为小学生的我们，该如果正确对待这个因疫情而漫长的假期呢？在这里，老师与你分享一二。 深入认识 “新冠病毒” "什么是新型冠状病毒肺炎（Novel coronavirus pneumonia，NCP）？这是一种由冠状病毒引发的肺部炎症。2019年12月，湖北省武汉市发生了多起“不明原因”的肺炎，2020年1月10日武汉市完成了病原核酸检测。2020年1月12日，世界卫生组织正式将造成****疫情的这种病毒命名为“2019新型冠状病毒（2019-novel coronavirus，2019-nCoV）”，我们简称为新型冠状病毒。2020年2月11日，世界卫生组织宣布，将由新型冠状病毒引发的疾病正式命名为：2019冠状病毒病（Corona Virus Disease2019,COVID-19）。 根据既往所知，能感染人类的冠状病毒共有6种，它们是： α属的人冠状病毒229E、人冠状病毒NL63。 "β属的OC43、IIKU1、严重急性呼吸综合征相关病毒（SARSr-CoV）、中东呼吸综合征相关病毒（MERSr-CoV） "与SARSr-CoV、MERSr-CoV相同，2019-nCoV也属于β属，是目前已知的第7种能感染人的冠状病毒。 正视病毒，防患于未然 一勤洗手，继续宅。远离病毒，最重要的一点就是勤洗手，洗净手。你会正确洗手吗？ 　　病毒的变异还在不可预料中，所以同学们还要继续宅在家里，不聚堆，不去人员密集的地方去。远离他人，关爱自己。 二做运动，强身健体。虽然有那么感染者，但是如果有个健康的体魄，就会降低被病毒侵袭的风险。从现在开始动起来吧。1.亲子运动。以前爸爸妈妈工作忙，没时间陪。现在，他们可以挤出时间来了。一起来做运动吧。 2.做好眼保健操和广播体操。停课不停学，延期不延学，按照统一部署，每个学校的网课都在有条不紊地进行着，长时间接触电脑、手机，会让眼睛因疲劳而干涩，那么大课间时刻，做一做眼保健操和广播体操吧。这会让你有一种仪式感和归属感。 3.小学生瑜伽。小学生练瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。而瑜伽的静坐，还可以帮助控制情绪减少压力、增进大脑功能，甚至有助于缓和疼痛。最重要的一点是可以很好的帮助小学生矫正体形。 小学生可以练习的体式有：山式、躺姿扭转式、抱膝式、仰躺展臂式、婴儿式、单腿莲花背部伸展式、束角式、坐角式、仰躺单腿伸直、磨豆功等等。 同学们，打开一首轻音乐，在轻松舒缓的音乐声中，你可以舒展身体，放松心情，保持良好的精神状态。 注意事项：练习时请配合呼吸，关注自身感受，练习强度达到你的承受范围即可。 感恩付出牢记担当 基辛格曾经在《论中国》中说：“中国人总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。”是啊，在这次疫情下，医生、护士、公安、解放军、建筑工人、电力工人、快递员、社区工作人员等等他们甘于做逆行者，为我们大家的安全保驾护航。 　　作为小学生，将来也是国家发展的栋梁，感恩他们的付出，但也要牢记我们的担当。从此刻起，我们不仅要向这些有担当的时代英雄们致敬，更要成为像他们一样的有责任、勇担当的人，就像我们入队时的宣誓：热爱中国共产党，热爱祖国，热爱人民，好好学习，好好锻炼，准备着，为共产主义事业贡献力量。 同时，我们每一个人是地球的一员，经过这一疫，要汲取教训，善待地球，善待动物，与大自然和谐相处。 　　“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立。”致敬英雄，牢记担当，中华少年要在疫情中成长、从磨难中奋起，用最好的自己迎接美好的未来。