跑团那些人那些事——胡宏亮、郑康实、程文杨、孔远胜、胡锦帅（哈哈）

感悟—-林毅臣

　　正如歌中所唱的“......那些岁月我们一定会记得，朋友的情谊呀，我们今生最大的难得，像一杯酒，像一首老歌，在你辉煌的时刻，让我为你唱首歌......”跑团是大家庭，跑友是一家人，我们一起笑过，一起哭过，一起跨越无数的艰难历程。
跑团这个大家庭中，有些人天赋异禀摘金夺银，有些人勤奋努力超越自我，有些人古灵精怪给人欢乐，有些人沉默不语孜孜不倦，有些人热情奔放给人温暖，有些人样样精通好为人师，还有一些人辟如我喜欢呆在跑团中只为感受那种浓浓的亲情。每个人都有自己的特点，但都为一个目标而来：健康而快乐的生活。也正因为有如此众多性格迥异的人聚集在一起，跑团才如此多姿多彩。如星空，就因为每一颗星星都不一样的闪亮，才会显得如此的璀璨深邃。
本文中的五位跑友各有特点，有人成绩斐然，有人默默奉献，有人持之以恒，他们都是我们的良师益友。他们是：胡宏亮、郑康实（石头）、程文杨、孔远胜、胡锦帅（哈哈）。

　　“哎，那个谁、谁、谁...停一下！”
听到有人喊，我停下脚步，在五指岩跑鱼头怎么会有人叫我，我正在纳闷。
“那个写文章的，到我家喝杯水，吃糖洋糕。”
我转回身去，喔，是跑团的亮哥。“亮哥，我叫林毅臣”，我走过去自我介绍到。
“看我，不好意思，名字都记不住，我是胡宏亮，今天刚好在老家，我妈做了糖洋糕，可好吃了，你有口福，她一年也做不了几次。”亮哥用山里人特有的热情款待我这个陌生跑友。糖洋糕好吃得很，香糯可口又有甜味，我吃了三四块，喝了杯山泉水泡的茶，舒服得都有点不想起来跑步了。
“你自己一个人来跑的？”
“是的，我刚从东阳回来，今天不热，车上又放着跑步装备，就下来跑一圈。”
“再吃几块吧。”亮哥看我想走忙说到。
“不了，吃太多，等下真跑不动了。”我连忙摆手。
“那你带几块放越野包中，等会儿跑完了再吃，二十五公里山路消耗挺大的，要及时补充能量。”亮哥抓了几块糖洋糕用芭蕉叶子包好放进我背上的越野包中。
“那我先走了。”
“等会儿可能会下雨，小心点！”
这是我和胡宏亮的第一次亲密接触。

　　亮哥有一段当兵的历史，也是那时爱上运动，退伍回来后开始跑马拉松，从此不曾离开。

自从2014年6月，永康20多位长跑爱好者组建了"永康夜跑队"始，亮哥就是其中一员，从20多人到六七百人，他总是热情的对待每一个后来者。跑团的活动，胡宏亮不仅积极参与还尽其所能提供帮助，“2017年天狼推荐会”的场地是他向公司借的会议厅；“2018年永康爱跑团夜跑200期狂欢夜”是他出面借的永康会展中心大广场；2018和2019年永康体育馆的慈善跑，他都是拼尽全力，特别是2019年一人12小时不停跑了106公里；他把跑团当做自己的第二家庭，为跑团的发展倾注了大量的心血。

　　从2016年起，将近二年时间，亮哥的全马成绩在300到303之间徘徊。18年夏天，我和他聊起这事，我说全马42公里，每公里快个二三秒钟，你就进了300，这层窗户纸怎么就这么难破？亮哥有点不好意思的说道，我自己也觉得奇怪，照理说每公里快个二三秒是微不足道的事，但是一上赛场，身体的各块肌肉又回到以前的记忆中去，快一点就会跑崩，真是奇了怪了；不过今年我跟跑团第一人翁俊凯一起训练，把肌肉的记忆打乱一下，让他的节奏带一带，估计用不了多久就能破了。果真如此，下半年的杭马一举突破300大关，从此一发不可收拾，255也破了，现在估计跑到300以上都难了。

热情、开心、勤奋、乐助、好学、深思；这就是我眼中的跑团前辈——胡宏亮。

朋友，你们说呢？

2018年全马破3，成为永康全马最早破三的十三太保之一，10年杭马的坚持终于得到永久号！

胡宏亮潇洒的跑姿受到中央五台摄影师青睐！上中央台可是亿万民众的梦想。

　　胡宏亮是个风一样的男人。对待朋友如春风般轻柔；指导后来者如和风细雨；赛场上如夏风般飒爽......

亮哥这样的朋友，你值得拥有！

亮哥是领奖台上的常客。

美女来了！亮哥的眼珠子都快要掉出来了。

　　“秃秃，给我讲讲永康跑友的跑步史吧。”
“在永康跑步圈中，我也算后来者吧，让我想想找谁了解一下比较好。”徐新新摸了摸光头，“要找跑步早的，还要热情随和点的，又能说的，嗯，还真得好好想想。”
忽然，秃秃一拍脑门说到： “对，我们去象珠找石头（郑康实），他跑步、骑车比我早好多年，人热情好客，关键是能说出个所以然来，等下我忙完手上的活带你去他店里，我去过，知道在哪里。”
我们俩驱车到石头的店里时，他刚好不在，她老婆认识秃秃忙招呼我们坐下来喝茶：“他去李店的厂里送东西，走了一个多小时了，估计再过半小时就能回来，你们先喝杯茶。”
半小时不到，一黑脸高个朝我们走来。“今天什么风把你吹来了，秃秃大师。”
“长久不见，想你石头长辈了。”秃秃打哈哈道，“主要是我这小兄弟想见见你这祖师爷，听你讲故事。”
“这位兄弟倒真的没怎么见过，怎么称呼？”
“你喊他小林就行，跑步才半年多，是新手，喜欢写点东西。”秃秃答到。
“你这一说我倒有印象了，在跑团公众号上我看到过他的文章，跑步嘛，慢慢来，我们不当饭吃，要快乐跑。”石头笑呵呵的说到。
店里人来人往，石头边忙着招呼客人边和我们说话：“今天晚饭在我这里吃，我叫几个跑团的兄弟过来会一会，顺便带个大一点的三渡溪水库有机大头鱼来，边吃边聊。”

　　康实前辈是个健谈、好客之人。等我们入座之时，他们己备好一大桌酒菜，特别是几样象珠小吃和三渡溪有机大头鱼让我胃口大开。

“我是一直喜欢动，闲不住的人。”一杯酒下肚，老郑的话匣子也打开了。“我们最早是骑行，大约是03年左右，那时候永康跑步的人也很少，记得是有一个“华丰长跑队”，他们是永康跑步的真正元老，但现在还在跑的不多了，伤的伤、退的退；由于象珠到城里要二十多里路，老是下去跑也不方便，我们就建了个象珠长跑队，也就是象珠跑团的前身，从长跑队坚持到现在的还有十几个人，我认识秃秃时好象你那时是骑车的吧，还有点胖！”老郑转过头去问秃爷，“是的，那时我不是有点胖而是很胖，那时候我还骑着车给你们长跑队拍照呢！永康老一辈跑马的很多是从骑行转过来的，大名鼎鼎的叶国洪最早也是骑车，现在跑马、越野、铁三都玩出名堂来了。”秃秃补充到。

“十几年了，我没受过什么伤，为什么？我觉得需要不停的总结，寻找最符合自身条件的速度和跑姿，一个人，最怕的是不停的给自己加压提过高的目标，每个人的身体条件不一样，不能比，跑姿也不能一味的模仿别人，一旦受伤，在以后的日子里就很容易旧伤复发，反反复复一个人就废了，我在象珠跑团经常强调这一点，还有每个人的经济条件也不一样，不要羡慕别人全国各地飞来飞去的跑马，运动只是为了自已的健康。”几杯酒下肚，郑队长已把我当成老友，掏心窝子的话也就都出来了。

“跑步和交朋友一样的，你只有发自内心的喜欢，它才会回报你，你对它三心二意，它就会给你使绊子——让你受伤，你敬它一分它报你一尺，你说我讲的有没有道理？”我和秃爷点了点头。

那一天，我们聊了很久很久......

　　告别郑康实回来的路上，秃爷问我对石头队长的印象如何。我想了一下说：“一个老顽童，五十多的人还有那么多梦想，童心未泯；一个爱运动的人，骑车、跑马、越野、铁三、山水四项十五六年了也没受过什么伤，善于总结，有自己一套心得，是个了不起的睿智的人；对待跑友如家人般贴心......挺靠谱的男人！一个值得交往的朋友。”

“俗话说，家有一老如有一宝，象珠跑团有康实队长，也算幸运。”秃爷顿了一下说：“年轻跑友可以向他多取经，能学到不少东西！”

　　郑康实：跑过风景跑过你，全民健身从我做起；人生不老，家人和美，跑跑更好；跑步不是目的，享受跑步才是真谛。

新潮的运动总能见到老顽童郑康实的身影

康实队长带领下的象珠跑团风彩

　　“怎么又是文杨占榜首啊！自从加了文杨为好友后，我的微信步数榜首就被他霸占了。”
“他每天早上五点钟起来走路，说是走路，比我跑步还快，都是八分配、九分配的！晚上又时不时跑上十公里半马什么的，休息天嘛去爬山，当然占头条！”
跑团群里又在聊程文杨的微信步数了。
文杨人不高，瘦瘦的，精神气十足，见人就笑，十分精干的样子。他是中国电信的一员，工作的需要，跟人打交道时要和气，跟设备打交道时又要缜密。这刚好符合他的性格：友善中透露着几分严谨。

　　拿破仑说过， 达到重要目标有两个途径：努力及毅力。文杨就是那个毅力非凡的人，每天雷打不动的运动，或快走，或跑步，或爬山。
     文杨身上有一股拼劲和韧劲。马拉松和越野跑都是漫长而孤独的赛事，从半马二小时左右到百公里越野需耗时二三十小时，没一种坚持不懈的精神品格确实熬不下去。跑马人平时的训练也是相对单调而枯燥的，若平时没有一定的跑量支撑，比赛时就很容易受伤或直接弃赛。运动项目中最简单的跑步却最难坚持，只有从中找到乐趣才能坚持下去。每次碰到文杨，他都是乐呵呵的说到：不枯燥啊！活动一下很开心，特别是一群人在一起更开心！如果你也喜欢在永康江边运动，你肯定见过他，那个走路一阵风的人。
时常有跑友和我讲文杨的好，在比赛中他都会尽力去帮助有困难的队友，让他们也能完赛，能够品尝到胜利的喜悦；在平时的跑团夜跑活动中，文扬又经常做志愿服务工作，为跑友送上一份爱心。
在这个平凡的你、我、他组成的平凡的世界中，越普通的人的一举一动、一言一行越能感动大家。文杨就是这样一个不知疲倦的憨厚汉子，一个好父亲好丈夫好儿子，同时是跑团的积极分子，跑友的好朋友。
好人一生平安！

2018年，天狼杭百百公里越野赛，程文杨被永康跑友誉为“最轻松完赛”的永康参赛者。“皇天何曾负过有心人”，这正是他平时每天的坚持换来的。

每一个终点都是下一个挑战的起点，勤奋努力的你会是赛道上那颗耀眼的星星。

黄盖出行，君临天下！

在江山百公里越野赛上，文杨和永康跑友组成的志愿者团队被参赛选手誉为“最美、最帅、最专业”的队伍。

不论是赛事志愿服务还是跑团活动志愿者，文扬总是那么热心、专业。

难得一见文扬搞怪，估计是搞怪前辈松哥带的。

每天的公益是雷打不动的

　　“我家远胜啊，讲不听的，公司里这么忙，还到广州去跑马拉松，提前二天去，回来又休息二三天，差不多一个星期的时间化掉了，公司里的事堆山似的，我是根本忙不过来！他到好，游山玩水似的。”孔远胜的老婆向我发着牢骚。
“我也不是不让他跑，这么大年纪了，省内的半马跑跑就得了，你看他这么大的个子，我还真怕他把膝盖跑伤了，最早只是游泳，后来是骑自行车，现在又跑马拉松，还说什么要玩铁三，越来越野了，家里的事都放一边去了。”
“你家远胜还好的，正事把牢的，这个年纪了，再不做点自己喜欢的事，再过十年后悔都来不及了，他还玩出个名堂来，上回景宁铁三接力赛还拿了个亚军！他的游泳坚持得真好，春夏秋冬都不拉下，你看他身体多棒，脸色真好，比那些只知到吃喝嫖赌的老板强上几百倍，跑团都是正能量的，远胜又喜欢热闹，大家都喜欢和他在一起，肯定能延年益寿。”我劝慰到。
远胜老婆听我说完笑着答到： “是啊！其实我是支持他的，只是有时忙起来也就讲他几句，公司压力挺大的，运动一下减减压挺好的，有时也怕他受伤，你是他多年朋友了，方便时给我敲敲边鼓。”
业务的关系，算起来我和胜哥认识十几年了，第一印象就是他人高马大嗓门大，和他的弟弟远广形成鲜明对比。

　　从小到大，胜哥一直喜欢泡在水里。春天仰在水面欣赏鸟语花香，夏天钻入水中赶走一天的疲惫，秋天的夜里躺在岸边赏花赏月赏秋香，冬天来回二趟浑身发烫驱走一日的严寒。五指岩山下的小水库是胜哥游泳的根据地，一年四季你都能碰上那个人高马大嗓门大的老青年。

2017年的景宁铁人三项接力赛是胜哥运动生涯的高光时刻，他与队友合作，勇夺亚军，在当时创下永康铁人三项团队的最好成绩。谈到这个荣誉，他都会笑着说“运气好，捡的捡的。”

　　孔远胜是个豪爽大方的人，唐先跑团的活动他都会赞助一番；他又是个谈吐幽默、诙谐、睿智的人，多年的经商经验，村里干部的经历，加上跑马、骑行、铁三的多种赛事的熏陶，还有开朗的性格，他成为唐先年会男主持人的不二人选。

台上的他致颁奖词时幽默风趣、温暖阳光；做游戏时煽情、搞怪使现场高潮迭起；维持场上秩序时言辞犀利镇得住场；最主要的是他有气场,控场能力强，能够很好的带动现场气氛。每次晚会，在他和美女搭档的努力下总能给跑友们留下深刻的印象，让人念念不忘。

那一年，胜哥说要把我这个旱鸭子教成水中鱼，看着自己孱弱多病的身体，不知哪一年能行，但我期待着，期待着与胜哥水库中同游的日子。

胜哥的头真亮，是我们前进道路上的一盏明灯！

美女相伴，这个志愿者岗位让给我，可好？

胜哥主持下的唐先跑团大家庭迎新晚会

　　“千公里战队2017年年度鸽子奖获得者是哈哈（胡锦帅）！”
“千公里战队2018年年度鸽子奖获得者是来总，哈哈荣获2018年年度励志奖！”
一年时间，从“鸽子奖”到“励志奖”，哈哈身上到底发生了什么呢？又是为什么呢？
要讲哈哈的故事得从他父亲“四六哥”胡品术身上说起（具体事迹见前年写的《不用扬鞭自奋蹄的老黄牛四六哥胡品术》，这里略谈）。

　　永康最年长百公里越野完赛者：“四六哥”胡品术（65岁）；永康第一对完成百公里越野的父子：胡品术、胡锦帅。
提起“四六哥”，永康跑友都是伸出大拇指点赞。胡老爷子2017年征服莫干山70公里越野后就瞄准100公里越野赛，黄山风景秀美的赛道让他动了心。做为儿子的胡锦帅为了让父亲达成心愿，也为了父亲的安全起见，决定和父亲一起勇闯百公里赛事。虽说在百公里赛事中，黄山百公里的难度不算高，但黄山百公里赛道也不是闹着玩的，100公里路程累计爬升约4200M，要不停的跑上二十多个小时，对于一个65岁的人可不是件容易的事。为了完成100公里的“护卫”工作，“鸽子哈”每天早上一趟998，有时候晚上还要加练一下跑步。功夫不负有心人，2018黄山超级赛事也由此书写了一段父子百公里越野一起撞线的佳话。
“我其实还是担心老爸自己一个人，毕竟年纪摆在那里，大半夜的够孤单，但实际上他比我轻松，反而是他照顾我。”好儿子胡锦帅赛后感叹到。

有儿子在身边心里踏实。这是四六哥的肺腑之言。

完成100公里赛事后，永康老年第一人胡品术又瞄上了黄山超级越野赛的170公里赛道，哈哈又将担当“金牌护卫”的职责，训练愈加勤奋，成为千公里战队正能量第一人。由此，2018年度千公里战队的“鸽子奖”的桂冠被来总抢去，哈哈成为“励志哥”。

让我们一起期待参加2019年黄山超级越野赛的父子兵凯旋归来！

赛场上英姿飒爽的哈哈是女生们心中的男神

“古山六侠”大战黄山百公里超级越野赛。

做为千公里战队的一员，帅哥美女围在身边，你最幸福。

哈哈，你冲刺的样子真的很帅！

孝子，赞一个！

2019年，永康各跑团在永康体育馆慈善跑，宣扬正能量，奉献爱心，为建设和谐社会贡献自己的一份力量！