<p> 特殊时期，几亿人居家不出门，不给病毒可乘之机，不给国家添麻烦，全国上下都在用最简单的行动做着最重要的事情。</p><p> 在国家解除封闭之前，全体学生“停学不停课”，通过电视、电脑、手机等电子手段进行学习，在用眼高频率的同时，保护我们的眼睛也是非常必要的。根据实际情况，经过体育组的多次教研，最终选用有关科学用眼的题材，由体育老师王世鑫主讲。新密市金凤路小学第一节的健康课以《用眼卫生》拉开的帷幕！</p> <p> 从古至今，有很多描述眼睛的词句，比如一双似喜非喜含情目，画龙点睛，火眼金睛等等，还有现在的的卡通人物设计，每一人物都有一双神秘的眼睛，眼睛是人心灵的窗户，人们认识美丽的世界，需要一双明亮的眼睛。如果视力不好，就会给生活、学习带来不便。这节课，我们就一起来讨论读书学习、看电视、用电脑的眼睛卫生。</p> <p> 本节课学习目标</p> <p> 让我们一起来了解眼睛的构造吧</p> <p> 了解现阶段不同年龄段学生的近视率，这个统计数据真的有点惊人啊！</p> <p> 判断正确的用眼姿势</p> <p> 科学用眼，缓解眼睛疲劳的途径。</p> <p> 常做眼睛保健操，掌握正确的方法。</p> <p> 认真听课、认真做眼睛保健操的孩子们。</p> <p> 通过本节课的学习，我们知道了保护眼睛的重要性，老师倡议同学们：</p><p> 1.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。</p><p> 2.注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。</p><p> 3.读写姿势做到“三个一”：眼睛离书本一尺、手指距笔尖一寸、身体与桌子隔一拳。</p><p> 4.不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书，不在光线过强或过暗的地方看书。</p><p> 5.不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品。</p><p> 6.每天坚持做好眼保健操，时常集中精神远望，经常眨动眼睛，常晒日光。</p><p> 7.保证充足睡眠，睡觉不佩戴隐形眼镜，消除用眼疲劳。</p><p> 8.不使用共用毛巾、脸盆，养成勤洗手、勤剪指甲不揉眼的好习惯。</p><p> 9.眼睛内有异物时，可以用生理盐水冲洗眼睛，除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物。</p><p> 10.定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医生的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。</p><p> 每日护眼、爱眼行动， 爱护眼睛，人人有责。让我们从自己做起，从细微处做起，人人拥有一双明亮的大眼睛👀！</p>