“成长不延期 防控不放松”——敦化市第六小学“自我防控保健知识”宣传

帆帆

口罩

我们

防控

同学

搓洗

病毒

疫情

防护

飞沫

手心

　　亲爱的老师同学们因为新冠肺炎疫情的爆发，让我们的寒假变成了一个特殊的假期。疫情来势汹汹，一时间让我们变得恐慌、焦虑、不知所措。其实新肺炎只要采取方法正确是可防可控的，大家大可不必过于的紧张。今天我把疫情防控的的一些基本常识，给同学们讲一讲。

　　常识一：本次疫情防控防的是什么，控的是什么？本次的疫情是一种新型的冠状病毒，它给我们人类带来的影响是它会感染我们的肺部，让我们的肺部产生疾病。所以说，本次防控的是这种新型冠状病毒所感染的肺炎。

　　常识二：这个病毒靠什么途径去传播？我们只有知道它的传播途径就能知道怎么样的去防控它。这次病毒的传播途径是借助我们的口、鼻、呼吸道空气中的飞沫进行传播的，也就是说我们呼出来的空气中带有一个个小的飞沫，那么这些病毒就会附着在这些飞沫当中，传播给其他人。知道它的传播途径，我们再看一下怎样去防护它。

　　常识三：怎样防控这个病毒。有这样几个方式：第一，我们远离人群、不聚集、不和可能有感染的人接触。在这个假期，同学们不要串门，不要走亲戚，不要和小伙伴们聚到一起去玩儿。只要是人少的地方和别人不去的地方，这种飞沫就少，感染病毒的机会更小。所以说这是一个非常重要方法。第二，如果确实有事需要外出的话，一定要配带上口罩。空气中的飞沫会通过呼吸系统进入肺，就会感染我们的肺让我们得病，戴上口罩会护住我们的口和鼻，就会有效的把病毒防护在我们的身体之外，所以说佩戴口罩是一个很好的防控方法。第三，勤洗手。为什么要勤洗手呢？空气中的飞沫可能落到一些物体表面上，当我们的手触摸这些物体表面时，我们的手上也就感染上病毒，为了防止病毒入侵到我们的体内我们就要勤洗手，就可以把这些病毒清除掉，这是怎样去防控。

　　下面我说一下关于选择口罩和佩戴口罩的正确方法。现在的口罩大致分为三类，第一类是医用的外科口罩，这种口罩是有防护功能的没问题。第二类也是医院的医生用的防护型口罩，它的防护级别会更高，更没有问题。第三类是咱们平时防寒时戴的普通的棉纱的口罩，这种口罩只是起到一个防寒的作用，起不到防护病毒的作用，所以说各位老师和同学们看到以后检查一下自己的口罩是属于哪一类。医用外科口罩或者是医用防护口罩都是可以的，但是普通的棉纱、棉布的口罩不行的，它起不到防护作用，这是关于口罩的选择。

　　口罩的正确佩戴方法，我们老师和同学很少有戴口罩的习惯，有的同学没戴过口罩。我们现在家里大部分是普通的医用外科口罩，这种口罩比较常见，口罩的正面是深蓝色的，应该朝外，而正对我们正面部的是医用口罩的反面是白色的，带有金属条的部分在口罩的上方，不要弄反了。分清楚口罩的正反面、上端下端后，要先将手洗干净，然后将口罩两端的绳挂在耳朵上，使口罩覆盖鼻子和嘴巴。为什么要把手洗干净？是为防止手上有细菌有病毒把口罩污染了，所以戴口罩之前一定要将手洗干净再佩戴口罩。最后一步是前面提到过的这个口罩的上方有一个金属条，这个不能弄反了，将口罩佩戴完毕之后，需要双手压紧鼻梁两侧的金属条使口罩上端紧贴鼻梁，不要留缝，然后向下拉伸口罩，直到口罩没有皱褶，这样带口罩就能完整护住我们的口和鼻起到防护的作用，这是选择和佩戴口罩的方法。

　　下面我们再说一下关于正确的洗手方法。很多人说洗手有什么可学的，我们早就会洗手了。按照我们敦化市防控工作指南上“六步洗手法”，是科学的洗手方法，我们老师和同学们尽量都用这种六步洗手法。大家要知道什么是六步洗手法，他可以保证我们的健康和安全。第一步，双手手心相对相互搓洗，双手合十搓五下。第二步，双手交叉搓洗手指缝。一只手的手心对着另一手的手背，双手十指交叉相叠，左右手交换各搓五下。第三步，手心相对十指交错搓洗手指缝。因为手指缝往往洗不干净，两只手指头相互交错，各搓五下，这步重点清洗指缝间的细菌。第四步，指尖搓洗手心。两手指弯曲放在另一只手手心相互搓洗五下。第五步，一只手握住另一只手大拇指旋转搓洗，左右交换各搓五下。第六步，指尖搓洗手心。把指尖聚拢放在另一只手心上搓洗五下，然后换另一只手交换双手各搓五下。经过这六步的方法以后，我们的手就会洗的很干净，当然也就起到了一个防控病毒的作用。

　　常识四：我们现在按照学校的要求，老师和同学们每天要监控自己的身体状况，怎样监控身体状况？第一点我们要坚持每天测体温，如果一旦我们体温超过37.2度，这个时候老师和同学们一定要向主管领导和班主任进行报告，然后学校和老师就会采取措施保证你的健康。第二点，如果你没发烧但是有咳嗽、流鼻涕、呼吸困难身体不适的情况下，也要主动和领导家长和老师报告进行确认。

　　常识五：面对疫情我们怎么做。现在全国上下众志成城都在抵御疫情，我们能做些什么呢？这里我提几点倡议：第一点，我们首先要保证自己不会被传染，就是对国家最大的贡献。第二点，我们要争做防控知识宣传员，把防控知识讲给我们的家人听，让他们也要按照要求去做，这就是对家庭的贡献。第三点，这段时间同学们在家出门的时间少，机会少，留给我们自己掌握的时间比较多，希望同学们能按时完成作业，多读一些有意义的书来充实自己，或者是学习之外帮妈妈做些家务，也可以和妈妈一同做饭，体验亲子间的快乐，平时也要多锻炼身体，增强身体素质提高我们的免疫力，希望同学们能够积极的响应。

　　疫情爆发以后，我们国家非常重视，国家领导人也亲赴湖北现场指挥工作，大批的医务工作者舍身忘我奔赴抗击疫情第一线。同学们，虽然我们年龄小，不能为国家做点什么。但是，我们要听家长话，听老师话，做好自身的防御工作，就是在为国家出力。同学们，我们坚信，在党中央的领导下，全国人民齐心协力，我们众志成城，一定会共渡难关，战胜疫情。

敦化市第六小学保健室宣

制作：张帆