<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">｛保健知识｝</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">周末温馨小提示</b></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">又到周末了，为了让您和宝宝度过一个愉快的周末，请您务必在周末做好宝宝的各项护理工作。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">气候多变，早晚温差大，家长朋友们要及时提醒宝宝根据气温及时加减衣服。这个季节也是孩子生长发育较快的一个季节，同时也是常见传染病的多发季节。加强幼儿卫生防护十分关键。为更好的保证幼儿健康，幼儿园建议家长朋友们在家中教育宝宝：</span></p> <p>1、科学穿衣：根据天气变化和幼儿体质情况，适时增减衣服。</p> <p>2、家中要经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。 </p> <p>3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。</p> <p>4、多喝水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境</p> <p>5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体抗病能力。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>6、平衡营养：增强身体的抗病能力，合理、均衡营养膳食是关键。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。 </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>7、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不要孩子过度疲劳。</p> <p>8、合理按排幼儿的活动：人多的地方尽量少去，冬、春季人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>9、免疫预防：免疫接种(打预防针)是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">尊敬的家长朋友们，孩子的健康成长、成人、成才是我们共同的责任，希望大家理解并配合幼儿园的各项措施，充分发挥家庭教育及家长言传身教的示范作用，家园联手，共育良才。</span></p>