幼儿体能测试项目及标准

☞苏老师☜

测查

幼儿

体能

测试

双脚

停表

目的

标准

起跳线

软方包

　　体能测查是幼儿园健康教育的一部分，测评内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。要提升孩子的学习能力，开发孩子无限的潜能，必须先训练孩子的体能，以达到激发其心智的全面成长；让孩子拥有强健体魄，自然体力，精神振奋，专注力提高。

其项目包括：坐位体前屈、10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、走平衡木等六项内容。

幼儿体能测查的四大作用：

1.了解幼儿目前的体能状况。

2.提供个人化运动处方的依据。

3.可针对较弱的体能进行强化。

4.评估运动前后的效果与进步情形。

项目一  坐位体前屈

测查目的：反映人体躯干和下肢柔韧性。

测查方法：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿伸直；脚跟并拢，脚尖自然分开,全脚蹬在测试仪的平板上，掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，膝关节伸直，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能推动为止。

测查标准 项目二  立定跳远

测查目的：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力

测查要求：测试时，幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。

测查标准 项目三  网球掷远

测查目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

测查要求：测试时，幼儿身体面向投掷方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手（右手或左手）持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。

测查标准 项目四  双脚连续跳

测查目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。

测查要求：幼儿两脚并拢，站在起跳线后，听到“开始”的口令后，双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10个软方包。测试员视幼儿启动开表计时，当幼儿跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表。

测查标准 项目五  10米折返跑

测查目的：反映幼儿身体的灵敏素质。

测查要求：幼儿至少2人一组，受试幼儿以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑”的口令后，立即起跑，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线(在起跑线外3米处)，当胸部到达起点线的垂直面时，测试员停表。

测查标准 项目六  走平衡木

测查目的：反映人体平衡能力

测查要求：幼儿站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，前进。测试员视幼儿启动开表计时，当幼儿任意一个脚尖超过终点时，测试员停表。

测查标准