突如其来的疫情，不断延期的寒假，为了不让孩子们落下功课，老师和孩子们一起艰难地演绎了一部《在家上课》的大型纪录片，在这部纪录片中，有舒适又无人监督的环境，有想出去撒欢的期待，有手机的诱惑，有与同学朋友聚会的欲望，也有站立阳台的望眼欲穿。<br> 时而开心，时而愤怒，又时而郁闷，孩子们的情绪时好时坏，如何调适自己的不良情绪? 还好有学校的心理健康微课堂，你看，我学得多认真！ 通过学习学校为大家提供的心理微课，孩子们学会了通过适当的方法来调整自己。 叠纸牌的游戏可以锻炼我们的耐心，去除浮躁，叠高的过程中，要积极思考，动作配合，让我们有了别样的收获。 看我们情绪是不是调整得很好呢？ 跟妹妹玩玩游戏也是不错的选择哦。 做做家务，做做美食也是舒缓情绪的好方法。家里有个小帮手，会做饼，会切菜，我们是贴心小暖男，是爸爸妈妈的小棉袄。 没法出门踏青，我们就宅家活动，也能过得乐呵呵。关键是要有好心态，积极乐观。把老爸小时候玩的游戏翻出来，手翻皮筋，玩起来也不错啊，动脑又动手！ 发明一些我觉得不错的游戏，虽然我玩得不一定好…… 武汉加油，我们要也加油！“当生活像一首歌那样轻快流畅时,，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。”让我们心里充满阳光，为武汉加油，为中国加油！