<p style="text-align: center;">《 咏二四气诗 · 惊蛰二月节》</p><p style="text-align: center;">（唐） 元稹</p><p style="text-align: center;">阳气初惊蛰，韶光大地周。</p><p style="text-align: center;">桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。</p><p style="text-align: center;">时候争催迫，萌芽互矩修。</p><p style="text-align: center;">人间务生事，耕种满田畴。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">惊蛰的来源</b></p><p> 惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。平静书斋平静书斋万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。桃始华【《吕氏春秋》作桃李华】。桃，果名，花色红，是月始开。</p><p> 仓庚鸣，庚亦作鹒，黄鹂也。诗所谓‘有鸣仓庚’是也。《章龟经》曰：仓，清也；庚，新也；感春阳清新之气而初出，故名。其名最多，《诗》曰黄鸟，齐人谓之搏黍，又谓之黄袍，僧家谓之金衣公子，其色鵹黑而黄，又名鵹黄。谚曰黄栗留、黄莺莺儿，皆一种也。</p> <p>亲爱的家长朋友们：</p><p> 惊蛰，是24节气中的第3个节气，“惊蛰”就是惊醒，入冬藏伏在土中冬眠的小动物，我国古代的人们非常重视惊蛰节气，因为惊蛰一到，忙碌的春耕就要开始了。</p> <p> 在这样特殊的居家时期里，为了让幼儿更好的了解惊蛰节气的相关知识，我们可以通过家中的亲子活动，让幼儿感受了解惊蛰的到来。如：</p><p>1.有关惊蛰古诗诵读。</p><p style="text-align: center;">《闻蛙》</p><p style="text-align: center;">（宋）赵蕃</p><p style="text-align: center;">惊蛰已数日，闻蛙初此时。</p><p style="text-align: center;">能如喜风月，不必问官私。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">《咏二四气诗 · 惊蛰二月节》</p><p style="text-align: center;">（唐） 元稹</p><p style="text-align: center;">阳气初惊蛰，韶光大地周。</p><p style="text-align: center;">桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。</p><p style="text-align: center;">时候争催迫，萌芽互矩修。</p><p style="text-align: center;">人间务生事，耕种满田畴。</p><p>2.有关惊蛰的小知识介绍、小故事等。</p><p>3. 吃梨——民谚说“惊蛰吃了梨，一年有精神”，梨可以生食、蒸、榨汁或者煮水，吃梨助益脾气，令五脏和平，能增强体质抵御病菌的侵袭。</p><p>4.帮助幼儿感受惊蛰的气候特征。关注惊蛰到来后的天气预报，测量记录气温。</p><p>5.艺术创作：可通过绘画、粘土、折纸、剪纸等方式描绘创作《惊蛰》。</p><p>6.继续引导幼儿动手去栽种，去感受春意的萌动，和大家一起分享这其中的乐趣。</p><p> 以上推荐仅供参考，家长自愿带孩子在家中开展！</p> <p> 惊蛰节气正处，乍寒乍暖之际，天气多变，要关注气温变化为孩子添减衣服，且穿衣最好薄而多层，方便脱穿，惊蛰天气饮食应清温平淡，以新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物为主，如春笋、菠菜、豆腐、鸡蛋、牛奶等，增强体质，抵御病菌的侵袭。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">美味科普时间</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">温馨提示</b></p><p> 惊蛰节气是阳气上升的时节,也是人很容易上火的节气。所以，在饮食上最好以清淡饮食为主，忌油腻辛辣。同时春季还是各种病毒活跃的季节，所以提高抵抗力和免疫力尤其的重要。</p><p style="text-align: right;"><br></p><p style="text-align: right;">高陵区鹿苑第二幼儿园宣</p><p><br></p> <p>编辑：高敏</p><p>审核：桑鲁萍</p>