勇哥解读：动机和情绪总不会错，只是行为没有效果。

涵香心理

金启教育晨课 我们是宁夏以心理学为基础的家庭教育机构 ⭕ 没有两个人是一样的⭕ 一个人不能改变另外一个人⭕ 有效果比有道理更重要⭕ 只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界⭕ 沟通的意义决定于对方的回应⭕ 重复旧的做法，只会得到旧的结果 ⭕ 凡事必有至少三个解决方法 ⭕ 每一个人都选择给自己最佳利益的行为 ⭕ 每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 ⭕ 任何一个系统里最灵活的部分往往是最具有影响力的。⭕ 没有挫败，只有回应信息 🌿 今天晨间课程学习内容预告🌿  ⭕ 动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 动机在潜意识里，总是正面的。 潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是误会地一位某行为可以满足某些需要，而又不知有其它做法的可能。 9：30今天早上的晨间课程即将开始导师：李勇（国家二级心理咨询师、简快幸福关系学导师、金启教育负责人） 🔥 说大事专用分割线🔥 🌟 学习复盘：明天早上李勇老师将会对学习的内容进行复盘，帮助大家内化和巩固知识。 各位朋友，大家好！ 今天继续为大家分享NLP的12条前提，假设今天分享最后一条：动机与情绪总不会错，只是行为没有效果而已。 说到这条，我脑子里马上想到了一个词，这个词叫做“事与愿违”。那么意思就是说结果与愿望相背离。我们也在生活当中常常听到有些人会说这样的话：人生不如意事常八九。 也就是说，活在这个世界上，总会有很多不如意的事情，这很正常啊，但是，事实上，我们却很少有人去探究一下：为什么我们的人生、我们那个结果跟愿望是相反的？我得到的东西不是我想要的？ 事实上，我们有很多人人生过得不如意的时候，常常习惯于把这个责任归咎给外在的某一个对象。 比如说，会抱怨我有一个不幸的原生家庭。我怎么找了这样的一个人？甚至把责任推给孩子，我怎么生了你这么一个讨债鬼？ 当我们把责任推给外在的人事物的时候，我们很难去看到决定我们人生幸福快乐的一个根本性的东西，被我们忽略了。我们。这个根本性的东西与我们个人的人生成长经历有密切的关系。 　　如果是这样，如果你的人生与你内在的愿望不符，也就是说你的动机和情绪都没有问题，但是，你的行为没有效果的话，我们不妨来探究一下背后的真实原因。 我先来给大家分享一个案例，有很多朋友都知道这样一个案例。 就是在2010年的药家鑫杀人的案件，那事情的过程是这样的。 在2010年10月20号吧，22:30左右。药家鑫驾驶的一辆红色的雪弗莱轿车从西安外国语大学长安校区返回市区途中，将前方在非机动车道上骑电动车同方向行驶的被害人张淼撞倒。 药家鑫害怕张淼记住车牌号找他的麻烦，就持尖刀在张淼的胸腹背等处，捅刺数刀，最后将张妙杀死，逃跑途中，又撞伤了两个人。同月的22号，公安机关找他询问被害人张妙被侵害是否是他所为的时候，药家鑫失口否认。同月的23号，药家鑫在其父亲陪同下到公安机关投案。 据药家鑫讲述说，当天，他开车到了这个事发地点的时候，正在给车里的音响换碟，不清楚车是否在走直线。突然听到“通”的一声，感觉出事儿了，便下车查看，结果发现车后有一个女的侧躺在地上，发出呻吟声。他说天太黑，我不清楚她伤的程度，心里特别害怕恐慌，害怕他以后无休止地来找我看病，索赔，于是两三秒后，一念之差下，药家鑫从随身带的包里取出了一把单刃刀。像张淼连捅数刀，然后驾车逃跑。 开出一段后，因为心里发慌，手打颤，脚也不听使唤，药家鑫又撞上了两名行人。这次他没能跑掉，被赶来的村里人堵住了。 之后，肇事车辆被交警大队暂扣。药家鑫和父母赶往医院处理后来的两名伤者治疗事宜。在经历了警方的两次询问后。2010年的12月23号，药家鑫向父母说出实行，并向警方投案。 这个案例大家都很清楚。但是呢，就药家鑫杀人的这个事来讲的话，大家。可以去思考一下，我想问大家一个问题，药家鑫是坏人吗？ 　　因为在网上，他被很多人都这个谩骂、痛斥啊，很多人是这个义愤填膺，最后，都把他说成了一个十恶不赦的坏人。 其实今天来看，药家鑫只不过是跟我们一样的普通人，只不过是在这件事情里面，他的行为最终葬送了他自己，他的行为是非常恶劣的。 假如我们用这句话来衡量：动机与情绪总不会错，只是行为没有效果而已。 我们先看药家鑫的动机。当有记者问他，你为什么要做这件事情的时候，药家鑫是这样说的：我怕农村人难缠，所以，出于保护自己的目的。所以他把这个张淼捅死了。 你看药家鑫的动机，是不是好的？但是他的行为怎么样？行为是无效的。因为他的动机是为了保护自己呀，但是，他却没有接受这件事情的结果，采取了非常错误的行为，最后却没有保护自己，甚至断送了自己的生命。 驱使药家鑫做出这一系列的错误行为的是什么？是他那恐惧的情绪。 情绪本身也不会有错，因为情绪就是一个信号。他内心有一份恐惧，出于恐惧保护自己的目的，结果，让他自己理性的大脑失去了判断力，最后做出了这个极端的事情。 我们常说“利令智昏”。我们也可以说“情令智昏”。是情绪，让人的头脑发昏了，那这个情绪呢，本身是信，。但他却没有有效地管理情绪的能力，也因此造成这样的悲剧的发生。 那我问大家，这个问题的目的不是为了让大家判断药家鑫是好人还是坏人，如果我们不从内在的动机与情绪，一个人的心理状态去探究的话，那很有可能有一天我们也会做出相同的一个无效的行为。 　　所以学习NLP要让我们养成一个习惯，从所有的事情当中，不管是好的还是坏的当中。去找到自己，需要提升学习需要成长的一个点，为的是让我们的未来的人生更好。 我们刚才讲的事与愿违的人，绝大多数都是他的行为并没有有效的支持他的动机，最终导致一个不如意的结果而已。无论是极端的犯罪案例，还是现实生活当中。我们的人生百态，几乎都是如此。 我们就拿最近发生的疫情这样一个问题来解读这句话。大家都知道疫情发生了，我们现在要戴口罩，我们把自己隔离起来为了什么？为的是让我们健康，让更多的人健康，我相信这个事情恐怕是小孩子都能够理解的吧。 也就是说，疫情发生之后，随着一声号令，中国的14亿人都让自己呆在家里。但是，特别有意思的是，现在在国外有很多国家，仅仅是因为戴口罩，出现了大大小小的风波，而且争论不休，这个是让人感觉到匪夷所思的事情。 最近就发生这样一件事情。在瑞士联邦委员会的会议上，人民党议员布劳赫因为戴口罩而引发了一场风波，甚至因此被逐出了会议大厅。瑞士的主流媒体一批报，昨天报道了这件事情。 报道说，这个布劳赫是当天全场唯一戴口罩的人，他的出现引起了与会者的注目和议论，人们把它看作是一个异类。 当时，国民院议长伊莎贝拉朱雷特认为布劳克扰乱了会场秩序，告诉他要么摘下口罩，要么离开会场。这一决定，也获得了议会办公室的统一。布劳赫对此非常地不解，拒绝摘下口罩，最后，经过双方的协商，布劳赫被允许只能在投票时进入大厅。 　　这位著名的企业家对媒体说，他从来没想到自己会遭到驱逐，他甚至还被要求去做新冠病毒检测。 至于戴口罩的原因，布劳赫表示，他不希望自己染上病毒，再出去传染给公司的员工，他所在的这个地区是旅游胜地，他不想让当地的旅游业因此受到影响。 奇怪的是，并没有人问过布劳赫是否去过疫情风险地区。他强调，在过去几周，他没有去过中国和意大利，这其实是他第一次佩戴口罩。 布劳赫强调说，我并不害怕病毒，我只是尊重病毒。那么，到底该不该戴口罩？戴了是不是就代表有病呢？他们瑞士的专家是怎么看呢？ 这个报纸引用了著名瑞士的免疫学家的话，她说：如果怀疑自己可能感染了病毒，但是又必须出门的话，这类人群应该佩戴口罩。健康的民众应与他们保持一定的距离，但应友好对待佩戴口罩的人群，因为他们显然是非常谨慎，不想传染其他人，但如果身体健康，还戴着面罩到处走，那一定是狂欢节的玩儿家，大家笑笑就好了。 你看连专家都说这样的话，这个逻辑真的是有点难以理解了。 　　就这些事情而言，我们可以用这个动机和情绪总不会错，只是行为没有效果来分析一下，你看看问题出在哪里？ 如何让自己的行为有效？首先我们要有一套正向的信念价值观行为准则，同时要有健康的心理。 动机在潜意识里总是正面的，潜意识从来都不会有伤害自己的动机，他只是误会地以为某个行为可以满足某些需要，儿又不知道有其他做法的可能性。情绪总是给我们一份推动力，让我们在事件中有所学习。学习到了，情绪便会消失；没有学习到，同样的事情还会再来。 结合我刚才讲的事例，可以说，放眼望去，大多数过不好自己人生的人，他内心都有一个美好的愿望，也就是他的动机是好的。但是，却在用无效的情绪伤害自己，伤害他人。 比如说，我们常常挂在嘴头子上的：“我都是为你好”，“你看别人家的孩子，我怎么生了你这么一个笨蛋”。 你看，你在说这句话的时候，你肯定是希望他好，对吧？你的动机是好的，但你出口会伤人，你这个行为本身却把人伤害了。 你再看看今天在监狱里的呆着的那些犯人，绝大多数都是为了一个美好的动机，都希望过好自己的人生而作出了无效的行为。其实，有的时候他跟我们普通人是一样的，假如我们不清楚这一点的话，那很有可能我们也会跟他们一样，所以说，我们希望让人生更好，首先要有一个健康的身心。 健康的身心的前提，就是要培养一套健康的正向的信念价值观和一套行为准则。古人说的特别好：“心正则气正，气正则邪不可干！” 　　当我们有一套有利于我们身心健康成长的正向的信念价值观，你们就可以用它来解释我们的动机和我们的情绪之间的关系。看看我们的行为是否有效，我们就知道问题出在哪里了。 举例来说，大家都有打出租车的经历。你看有些出租车司机，他习惯于在车里面抽烟。有一次，我就这个很难受啊，但是我又觉得这个需要让这个司机意识到这个问题，我就跟他聊天儿。 我就问他，我说，“哎，你天天开车是为什么？” 他说：养家糊口呗。 我说：你养家糊口是为啥？ 他说：活命呗！ 我说：那你希望活得长一点还是短一点？ 他说：谁不希望活得长一点。 我说：那你希望健康的活着，还是病殃殃的活着？ 他说：当然是健康健康的活着，你怎么问这样的问题呢？ 我说：既然是这样的话，你为什么还要天天在出租车里抽烟呢？天天这样抽的话，你的身体能受得了吗？ 你看到没有？他的动机好不好，动机是好的。 　　他的动机是好的，他希望自己能够健康快乐地活着，但是，他抽烟这个行为确实跟他的动机是相背离的，所以呢，希望今天我们学了这个第12条：动机和情绪总不会错，只是行为没有效果的朋友，都用这个方式，来解释一下自己。 所以，通过对那些有严重心理疾病包括抑郁症、焦虑症这些人的调查，其中绝大多数人，他们其实都有一些局限性的信念和一些有害的行为。 因此呢，让自己健康快乐地活着，总而言之，就是让人生轻松满足、成功快乐的这个目标，就是要做最好的自己。只有做了最好的自己，才能够实现这些目标。那所谓最好的自己，他一定是身心合一的人，也就是他的意识与潜意识高度一致的人。 世界卫生组织对健康是这样定义的：健康是一种在身体上精神上的完满状态以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。 这就是说，人们所指的身心健康，也就是说一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康这四个方面都健全，才是完全健康的人。 希望我们每一个朋友都能够健康起来，也希望大家要做最好的自己。 什么是最好的自己呢？其实最好的自己，三条就够了：第一，知道自己想要什么，也就是有一个正向的动机；第二，愿意采取行动；第三，知道自己怎么做，也就是做出有效的行为。 好，今天NLP12条前提假设的最后一条：动机与情绪总不会错，只是行为没有效果而已，就给大家分享到这里。 稍后呢，请大家提出问题，我们互动啊，互相讨论。你有问我必答，一会儿见。 编辑整理：涵香