<p> 2020年年初，我们迎来了一场前所未有的战“疫”，抗击新型冠状病毒阻击战。在这场没有硝烟的战争中，没有人是局外人，从幼儿到年过花甲的老人，这是一场全民阻击战。因为这场战役，所有学校停工停学，时间好像被定格在了这一再延长的寒假。</p> <p> 在这个漫长的寒假里，我们流过太多眼泪，有过太多无措，生出太多感慨……眼下这场战“疫”已进入攻坚阶段，前方紧锣密鼓，有哭声，有抢救，有牺牲，而我们有幸成为被别人用生命守护的人，宅在家里“停课不停学”，用我们的实际行动向疫情宣战。为了更好的督促学生的在家学习，帮助学生增强身体体质，滦平县第三中学特此制定《滦平三中“停课不停学”每日活动指南》</p> <p> 从早上起床到晚上就寝，一天的时间安排充实又多彩，下面我们参与到一天的行程中去。</p> <p> 早晨6：40起床，起床后每位同学有十分钟的慢跑时间。慢跑可以提高我们的身体素质，可以唤醒身体的细胞，加快新陈代谢，促进血液循环，提高身体和大脑的均衡性，灵活性，为一天的网络学习打下良好的基础，也为打赢这场阻击战打下良好的身体本钱。</p> <h3> 早饭后7：40——8：00是语文大声朗读时间。早晨大声朗读，会集中学生注意力，给大脑传递更多的信息，在这个时候，学生可以对课文的内容提高记忆。</h3> <p> 八点整朗读结束，老师和同学们一天的直播课程开始了。为保证网课的顺利开展，前期学校和教师们做了大量的准备工作，通过微信、电话的形式，逐一了解学生家里是否有网络、网络是否顺畅、是否有智能手机、移动信号是否良好，最大程度保证每个学生都具备线上学习的条件。</p><p> 为保证每节课的高质量，老师们撰写计划，精心准备课件，研讨方法。经过领导和老师们的辛苦付出，滦平三中的直播课程终于顺利上线了。</p> <p> 9:40——10:10是大课间时间，大课间同学们有10分钟的趣味健体时间，然后是眼保健操。经过两课时的网络学习，学生的身体、大脑和眼睛已经疲劳，趣味健体不仅可以锻炼身体，还可以愉悦身心；通过眼保健操，按摩眼部穴位，从而缓解眼疲劳，为疫情期间的网络学习，保护视力，做了科学防控。</p> <h3> 下午的课程中间也设置了趣味健体和眼保健操，适量的运动和学习相结合，让学生在和谐的时间里，获取最高的时间价值。</h3> <p> 下午6:40——7:00，为同学们设置了英语诵读时间。英语是一门实践性很强的语言学科。要学好英语，必须具备听说读写的能力。而“读”则是其中的前提，读不仅仅是为了把所学的东西背下来，而且也是观察和模仿的过程。朗读时，脑、眼、心、口、协同并用，是一系列复杂的心智活动，能培养学生的技能，陶冶学生的情操。</p> <p> 晚上7:00——7:30是观看中央电视台新闻联播时间。看新闻，是一种非常健康的课外活动。尤其是在这个抗“疫”的非常时期，可以使学生多方位解读党中央关于防控疫情的决策部署，学习战“疫”里青年人的责任与担当，时刻牢记自己的初心和使命，发扬“中国精神”。</p><p><br></p> <p> 良好的作息成就好的习惯，好习惯成就未来。作为一名三中人，虽然我们没有在直面生死的抗疫前线上，但是我们要用我们的实际行动谱写“大写的青春”，要做到心有大我，肩有大任，行有大德。</p> <p> 基辛格在《论中国》中说:“我认为中国最大的幸运，是有生活在这片土地上的人民，中国总是被他最勇敢的人民保护得很好。”</p><p> 在这次抗击病毒的战役中，84岁钟南山和73岁李兰娟医护人员冲锋在前，用知识、技能、信念甚至身体筑起这场阻击战的第一道堡垒，成为老百姓的主心骨和守护神!</p><p> 身为当代中学生，作为滦平三中的一员，同学们应该了解:今天抗击疫情的“真枪实弹”是科学文化知识，是能力责任担当。因此我们应牢记：努力拼搏，勇于钻研，认真学习，坚毅乐观，拥有过硬的本领和素质，才是对父母、对社会和国家最好的回馈!</p> <p> 冬将尽，春可期!我们三中人同心同德、众志成城，共克时艰！我们坚信：这场疫情防控必胜！武汉必胜！中国必胜！</p>