快乐与幸福漫谈（上）

多维时空

疫情缓解后的深圳仙湖植物园

快乐与幸福恐怕是当今社会使用频率最高的词汇，尤其在节假日期间更是如此。但是2020年的春节却因为突如其来的新冠疫灾，让人们不得不在焦虑与惶恐中蜗居在家，不幸感染病毒的人们更是在生与死的阴霾中煎熬度日，一时间快乐与幸福似乎成了久违的梦想与奢侈。

疫情期间人们如此乘机

那么，什么是快乐？何为幸福？这两个似乎是最容易理解，也是最不需要解释的词汇，甚至仿佛与生具来人们就深谙其理的这两个常用词汇，在这个特殊的时期，非常值得我们静下心来深思与探究。

深圳，疫情缓解后放风筝的人们

现实生活中，孩童会因为穿了一件漂亮的新衣而欢笑，老人会因为做了一个好梦而神清气爽，员工会因为加薪而愉悦；拾荒者会因为捡到易拉罐而开心；科研人员会因为有了新的发现而兴奋；医者会因为解除了病人的痛苦而高兴，盗贼也可能会因为一次偷盗得手而暗自窃喜。无用枚举，一千个人眼中会有一千个哈姆雷特，这些都是快乐，快乐其实很简单，快乐可能随时与我们相伴，关键在于认知快乐，选择快乐，践行快乐，感受快乐！

快乐随风筝一起被放飞

久旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时，是古人推崇的人生四大喜事，也是人生的四大极品快乐，如此快乐便可以升华为幸福。所以我的定义是，能给人们带来更加深刻的、持久的、有意义的快乐就是幸福。

相约深圳，老同学们结伴出游时的快乐溢于言表

相比英文，只用“Happy”一词既表示快乐也表达幸福，汉语言的意境已经足够细腻和丰富了，所以无需再翻阅辞海典籍咬文嚼字，其实幸福就跟在快乐后面，只要你能心安理得地持续营造出有意义的快乐，亦或是把有意义的快乐搞大，让快乐浸入心灵，你便打开了通往幸福的大门，由此便可以拥抱幸福。

金秋时节的湘江两岸

需要强调的是，获取幸福的快乐一定是有意义的快乐，例如：盗抢成功的窃喜、吸毒成瘾的自嗨都注定无法从快乐升华到幸福，所以想要获得幸福，必须对快乐加以选择，否则快乐也将会转变成堕落和痛苦而与幸福无缘。

残缺的圆明园

现代以色列著名学者，尤瓦尔.赫拉利在其“未来简史”一书中指出，长生不老，快乐和幸福是二十一世纪人类生活追求的主题。其实，早在美国《独立宣言》中就明确提出，要保障”追求幸福”的权利。18世纪末的英国哲学家边沁也主张，要“为最多人带来最大的快乐”，并认为国家、市场和科学界唯一值得追寻的目标就是提升全球的快乐。

赫拉利成名三部曲

赫拉利在书中提出，政治家应该追求和平，商人应该促进繁荣，学者应该研究科学，而不是为了荣耀什么国王、或神，最终目的都是为了让你我享有更快乐的生活，这就是快乐的社会意义。

深圳，公园树荫下惬意织毛线的女人们

于是现代社会学者提出了国民幸福指数的概念。甚至有人倡议用DDH（国内幸福总值）来补充或取代GDP，作为评价国家是否成功的标准。2012年联合国将每年3月20日定为国际幸福日，并每年发布世界幸福指数排名，2018年在全球近200个国家中，中国幸福指数排名仅列第79位，与当时中国的GTP排名和国际地位相去甚远，值得反思。

疫情期间，深圳地铁站人员寥寥

如今一场蔓延全球的浩大疫灾，病毒严严实实把人们围堵在屋内，结结实实给每个人上了一堂严肃的微生物与人体生理认知的科普大课。不管你是白种人还是黄种人，亦或者是黑人；也不管你是落后的非洲土著，还是发达傲慢的欧美国民，病毒随时都愿意并可以与之亲和，只要距离足够近。

疫情中空旷的深圳机场大厅

如果不幸被病毒侵入，则病毒有可能将人们努力追求所营造的“快乐大本营”和“幸福爱巢”在无形中毁于一旦。因为快乐和幸福失去了生命的载体便失去了存在的意义，很不幸，病毒也是这么想的。所以面对病毒，人们必须自律，放弃傲慢，团结协作，科学对待，才有可能重新咀嚼快乐，回味幸福。

武汉，与病毒顽强抗击中的医患

现代生理知识告诉我们，快乐就是身心愉悦的感受。而这种愉悦又是由人体的生理和心理两个要素决定的。生理因素表现为，人体的脑部神经受到特定刺激，能产生使大脑兴奋的内啡肽、多巴胺、血清素等分泌物质，因此人们就能感受到愉悦，并由此获得快乐。

澳门，装璜华丽的新葡京

于是，人们在谈情做爱中获得愉悦，人类得以繁衍；人们在劳作中获得温饱而感到满足，人类得以生息。这些都只是人类追求快乐最原始的动物本性。当人类进入文明时代后，更多刺激大脑获取愉悦的方法被发现。

超高度白酒有可能是抵御病毒和焦虑的佳品

“何以解忧，唯有杜康”，就是酒给一代枭雄曹操消除苦恼带来快乐体会的著名感言，所以千百年来，酒成了人们获取愉悦最普及的传统饮品而经久不衰。小酌怡情，畅饮抒怀，美酒是上天赐予人类快乐的一剂调味佳品，切莫谈酒色变，拒之千里，与快乐过不去，只要把控有度，不沉迷于酒即可。

新疆，葡萄酒庄

愉悦很享受，快乐无止境。为了追求快乐，人们不断地尝试发现刺激大脑愉悦的新方法，于是鸦片，大麻、海洛因等各种毒品应运而生。这种靠直接强刺激大脑而产生的愉悦将快乐引入歧途，导致快乐堕落，令世人警觉。所以追求快乐需要有所选择，需要自律，要远离黄赌毒。只有追求良善健康的快乐才是获得幸福的开始，从善如流方能真正品尝幸福的“福流”，让幸福常驻于心。

武汉，携手共抗病毒传递的是爱和良善

从心理层面看，快乐和幸福还来自于自我欲望的满足。这种因追求自我满足而产生快乐和幸福的欲望是推动人类物质文明进步的原动力。千百年来，在这种欲望的驱使下，人类的社会分工协作越来越庞大，越来越精细，劳作越来越勤奋，社会财富日益丰富，物质文明不断提高，如今的人类，上可达九天揽月，下可入五洋捉鳖，风光无限，早已成为地球生物的主宰。

纽约，退役的航天飞机依然令人艳羡

但是冷酷的现实是，随着客观物质条件的极大丰富，人们的欲望也在不断地膨胀，物欲满足所带来的快乐感也在不知不觉中被不断攀升的欲望所消弭，因此现代人的快乐和幸福感比古人并没有多大程度的提升，甚至由于生活工作的高压力和快节奏，其快乐和幸福感不升反降，于是许多现代人，尤其是很多所谓的成功人士纷纷重拾老庄，醉心佛学。

九华山百岁宫

正如一些明星大咖常常以最想穿越回宋朝为噱头而对宋朝大加赞赏，其主要原因就在于宋朝时期不但经济繁荣，生活悠闲，而且由于程朱理学的“存天理，灭人欲”大行其道，人们的心里欲望被良好抑制，没有因物质财富增长而过快膨胀，因此人们反而能获得很高的快乐和幸福感受。

九华山，排队祈福观音圣水的人们

反观现在，工商业文明在信息科技的催化下，社会物质文明突飞猛进，黑天鹅到处飞，牛角兽满地跑，全民创业，万众创新，鸡飞狗跳羊上树，人们被一波又一波财富帝国的神话熏染、裹挟着狂奔，加之权利缺少法治藩篱制约的推波助澜，腐败遍地，物欲横流，贫富分化严重，欲望与失望爆棚，不难想象，这样的社会氛围，普罗大众如何享受快乐，又何以体验幸福。

莫斯科街头与“伟人”快乐合影的游人

所以，物质财富的多寡和现代化程度的高低不是决定人们快乐与幸福的主要因素。纵观当今世界，东西方存在社会意识形态和贫富程度迥异的两类典型国度，但他们的国民都可以生活的很快乐，幸福感也都很高，值得我们关注与思考。

丹麦哥本哈根街头的安徒生雕塑

丹麦著名的鱼美人

一类如丹麦、挪威等富裕的北欧小国，他们虽然没有美、英、德、法等国的强大与强势，也没有沙特、阿联酋等中东土豪的巨富，但却多年独占世界幸福指数排名的鳌头。他们的快乐和幸福秘诀是建立在高税收和高福利的保障基础之上，并大力倡导构建科学进取，积极向善，平等廉政的公民社会。如此，海盗出生的北欧小国似乎已经拿到了重新进入现代伊甸园大门的金钥匙。

挪威首都奥斯陆诺贝尔和平奖颁奖地

挪威美丽祥和的小镇居所

另一类如尼泊尔、不丹等全民信奉宗教的小国，千百年来他们远离喧嚣尘世的文明中心，偏居一隅，与世无争，自给自足，虽然不富足，甚至贫穷，但却自食其力，乐在其中，人民的快乐和幸福感也颇高。

尼泊尔杜巴广场上微笑的小男孩

究其原因主要在于，他们对信仰的崇拜消弱了对欲望的过高期望，偏僻的地理位置又遮蔽了不少外部物欲的刺激，甚至因宗教信仰自律修行悟透人生而坦然生死，从而能获得心灵深处的平静久安。无忧少虑，恬淡舒适就是他们得以快乐与幸福的真谛。符合老子“见素抱朴，少私寡欲，小国寡民”的生存智慧。

尼泊尔，虔诚快乐的老妪

然而我们所处的现实是，今年就将全面脱贫迈入小康，许多大中城市的物质文明硬指标更是已经进入世界先进行列，让我们重新过回清贫寡欲与世隔绝的生活来满足对快乐和幸福的感受极不现实。

深圳，夜幕下的华润总部大厦“春笋”

靠移民去幸福指数更高的发达国家来实现快乐和幸福的迅速提升，也不是绝大多数人能做到的，更何况即使移民，还有排异、歧视与融合的现实问题会使快乐和幸福感被大打折扣。另外，人是具有社会属性的群居生物，好山好水好寂寞，往往是新移民陷入郁闷与苦恼的新常态。

尼亚加拉大瀑布

因此想要真正拥有快乐和幸福，只有从自我做起，从心做起，从对快乐的选择做起，从对幸福的积极体验入手。因为影响快乐与幸福的社会大氛围，如公平、自由、法治、廉洁以及社会保障与担当和公信力等等，普通个体百姓无力扭转乾坤，只能尽公民之责积极践行，期盼向好。

大亚湾畔惬意露营，一觉醒来坐等朝阳初升

日子每天都在潮起潮落日出日落中度过，快乐如初升的朝阳生机蓬勃，幸福如和煦的晚霞温暖入心，只要平抚心境，用心感受，每天都可以体会快乐，幸福也会不期而至。

（待续未完）

静观爱琴海的落日余晖是希腊人最休闲的愉悦方式