停课不停学，离校不离教。疫情之下，岳龙镇中学德育处迅速组织开展线上德育活动。各班班主任及同学都积极参与 ，响应时事，与祖国同呼吸共命运，为抗击疫情尽一份绵薄之力！<div><br></div> 一、“抗疫我先行”文艺作品展示<div>阳春三月伊始，满眼尽是希望的暖阳。在疫情攻坚的关键时期，岳龙镇中学全体师生不忘初心，用特殊形式再聚首，群策群力，为抗击疫情做出自己的努力！<br><div>(1)视频影音</div></div> <h3><font color="#010101">同学活用快板，为防疫加油</font></h3> <h3><font color="#010101">（2）诗词文章</font></h3> <h3><font color="#010101">学生作品</font></h3> <h3><font color="#010101">（3）团员代表发言</font></h3> 二、书香沁韵“大阅读”活动<br>学生积极参与阅读，以班级为单位进行展示，既合作又打开了阅读的边界和视野。真正做到“停课不停学”。 <h3><font color="#010101">三、心理健康，时刻关注</font></h3> 疫情当前，校德育处时刻关注学生学习与心理变化，充分利用资源条件，引导学生养成自主的学习习惯，树立正确的价值观。要保持积极情绪，阳光心态，构筑坚实的心理防线，众志成城，共克时艰。<div>（1）时刻保持冷静乐观的心态</div><h3>面对每天大量滚动的疫情信息，不信谣、不传谣，不过度解读。及时了解有关新冠状病毒肺炎的真相，正确认识病毒，主动学习防控知识，自觉科学防疫，做到“行到水穷处，坐看云起时”。</h3><h3>图为德育处徐立军老师为呼吁同学心理健康所做书法</h3> （2）直面负面情绪<div>要去接纳负面情绪，让学生明白这不只是我一个人的情绪反应，去积极地应对。比如让自己的作息时间变得规律，每天制定一个计划并去实施，这有利于情绪的稳定；不要过多接收信息，每天看两次相关的信息就可以了；每天适当做一些室内运动，促进多巴胺的分泌，有利于提升情绪愉悦度；可以和父母聊聊天，和同学老师进行一些网上联系，来获得心理的支持。<br></div> <br>（3）掌握正确的心理调节办法<br>对于中学生来说，可以通过深呼吸、运动等方式放松自己；可以通过看书、看电影、听音乐等方式转移注意力；可以向家人朋友倾诉，得到他们的鼓励和支持；可以书写日记，记录心情，与自己不合理的想法“辩论”等等……当然，如果这些办法都不管用，请一定要拨打援助热线寻求专业帮助，也可以联系学校的心理辅导老师寻求帮助。<br> <h3><font color="#010101">寒冬总会过去，春天一定会来。让我们满怀期待，万众一心战胜病毒。春暖花开，开学再会！</font></h3>