疫情期间，孩子如何安全“宅”在家 ——海口市五源河学校居家防疫小知识

海口市五源河学校德育处

亲爱的家长朋友，复工复产已陆续展开，而复学时机尚未成熟，家长们如需离家上班，请提前和孩子谈谈心，督促孩子加强自我管理，注意居家安全，安排好孩子继续在家线上学习事宜，确保孩子在家安全有序的学习生活。这里呢老师收集了几个关于安全方面的小知识，请家长们和孩子一起学习，共同守护我们的幸福家园。 一、家庭消毒小常识 我们知道，新型冠状病毒对几乎所有的消毒剂敏感。该病毒对紫外线和热敏感（高温 56℃30 分钟），75%乙醇、苯扎溴铵、含氯消毒剂、过氧乙酸、过氧化氢等均可有效灭活病毒。 疫情期间，很多家庭每天都会对家庭进行消毒。目前家居生活中常用的消毒剂有含氯消毒剂，比如大家熟知的84消毒液，这种产品在超市就可以买到，可以用来消毒餐具、桌椅、厕所洁具等物品。在家庭中使用消毒剂要注意以下几点： ✔ 使用前认真阅读产品说明，严格按照消毒药物使用浓度、使用量及消毒作用时间操作。 配制消毒剂时，要戴口罩、防护眼镜(或游泳眼镜)和手套，不要用手直接接触原液。 ✔ 进行空气消毒需在室内无人的状态下进行，为了保证消毒效果，消毒时要关闭门窗，家里人离开房间，消毒完成后应打开门窗通风，待气味散尽后家人再进入。 二、家庭火灾小常识 家庭防火要在做到以下几点： 1.不玩火，不玩弄电气设备。 2.不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。 3.家中不可存放超过0.5L的酒精、天那水等易燃易爆物品。 4.明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。 　　5.离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。 6.切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。 7.发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。 三、食品安全小常识 保持清洁 一般来说，在备制食物时应清洗餐具，以免细菌的生长。特别要注意用于吃饭、饮水和烹饪而又接触了生食物和嘴的餐具。准备好食物后，别忘了消毒接触了生肉、海鲜等的案板和餐具；以及清洗、干燥清洁设备，以防细菌滋生。 生熟分开 生的食物，特别是肉类、禽、海产食品及其汁水，可能含有病菌，在备制和存放食物时可能会污染其他食物。因此，生熟分开不仅仅是在烹饪过程中，而是在整个食物备制过程的所有环节，包括宰杀过程，都应保持生熟分开。 彻底加热食物 适当烹调可杀死几乎所有的危险细菌。研究表明，烹调食物达到70℃有助于确保安全食用。需要特别注意的食物包括：肉末、烤肉、大块的肉和整只的禽。整块肉的中心部分往往不滋生细菌，大多数细菌是在肉的外表面。但是，对肉末、烤肉或禽来说，它们的内外部分都有细菌。因此，我们应彻底煮熟食物，尤其是肉、禽、蛋和海产品。在制备汤或炖菜（煲）时要煮沸，确保温度达到70℃。煮肉和禽类食物时，确保汁水是清的，而不是淡红色。最好使用食物温度计来测量温度。熟食二次加热时，要彻底热透。 四、上网课如何预防近视？ 1.近距离阅读写字不宜超过40分钟，网课时间以20-30分钟为宜，适当延长课间休息时间。 　　远眺是非常好的眼睛放松方式。有个著名的“20-20-20 “口诀，即在阅读、书写、看 PAD 或手机等用眼 20 分钟后，要抬头眺望 20 英尺（6 米外）远方至少 20 秒以上，放松一下。最好到阳台向远方眺望，如果有条件尽量开窗眺望，给眼睛一个充分的放松。 　　2.能用电脑就不用iPad，能用iPad就不用手机。也可以把手机投屏到电视机或投影仪上，毕竟电视机或投影仪屏幕大，观看时距离也远一些。 　　3.疫情当前，家长一定要注意孩子的手部卫生，帮助孩子养成勤洗手的好习惯。同时要引导孩子避免用手直接接触眼睛，以免对眼睛造成伤害或者感染。 　　4.阳光是预防近视的良方。在疫情特殊时期，可以在阳台、窗台、家中花园等处不出门地晒太阳，在做好防护的情况下要将窗户打开接受自然光。 海口市五源河学校的学子们： 疫情期间 父母有更多的时间陪伴我们 我们也要多做一些力所能及的小事 比如帮他们整理整理屋子 帮他们做一些家务 帮爸妈洗洗脚…… 更要为自己做些规划 比如看一些书籍 多学一些技能用在以后的学习或者生活上!