请家长客观了解新型冠状病毒感染肺炎的知识，并做好防护和防控措施，从日常生活的细节做起，保护自己与孩子。<br>（1）勤洗手<br>孩子们洗手会不太认真，家长们要记得让孩子使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20秒进行清洗。<br>以下情况都建议洗手：<br>外出回家； <br>咳嗽或打喷嚏后；<br>触摸口、鼻、眼之前；<br>用餐前；<br>处理生鲜食材之前和之后；<br>上厕所后；<br>接触过动物、动物粪便之后；<br>（2）合理佩戴口罩<br>建议少去或尽量不带孩子去人群密集场所，避免近距离接触任何有流感症状的患者。如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。 <br>（3）不要让孩子接触野生动物 <br>尽量避免孩子接触野生动物或其粪便，更不要让孩子吃野味，并确保食物煮熟透了再食用。<br>（4）注意个人卫生<br>在室内，务必确保空气保持流通状态。并告诉孩子打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。<br>用过的纸巾应丢弃在垃圾箱内，然后彻底清洗双手。<br>（5） 警惕异常症状，及时就诊，每日体温测量<br>如果孩子和家长出现以下症状，请及时就诊：<br>咳嗽，咳痰；<br>发热（体温 > 38℃）；<br>日常活动或休息时出现呼吸困难；<br>深呼吸时感到疼痛；<br>心跳加快；<br>感冒或流感好转后，突然病情恶化；<br>打寒战； 在家做运动，练出好身体<h3><br></h3> <h3>三个练习，每次一分钟，每种四组</h3>