<h3> 养正歌 </h3><h3>领:起!</h3><h3>人之初,三件事。坐站走,养正气。 </h3><h3>凡做事,到最好。不最好,不停止。 </h3><h3>领:坐!</h3><h3>坐必正,端正直。腿并拢,手附膝。 </h3><h3>男摆肩,女领颈。正大相,尊贵气。 </h3><h3>耳主聪,目主明。皆专注,不游移。 </h3><h3>既笔挺,且重稳。无倾仰,无偏倚。 </h3><h3>领:站!</h3><h3>站必正,挺拔直。如松立,接天地。 </h3><h3>垂手立,目下视。恭肃听,养耳聪。 </h3><h3>附手立,目平视。聚神志,养目明。 </h3><h3>背手立,目远视。舒望眼,养浩气。 </h3><h3>领:走!</h3><h3>走必正,平稳直。迈左脚,脚尖起。 </h3><h3>脚跟落,脚掌继。右脚随,亦如之。 </h3><h3>有节拍,分重轻。符音乐,合律动。 </h3><h3>一条线,踏两边。步中正,身稳健。 </h3><h3>领:终!</h3><h3>坐站走,正直稳。乃做事,亦做人。 </h3><h3>事善始,又善终。尽善美,期大成。 </h3>